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外部
境就是剧本的节、格调，剧中生活的外部结构和基础。内部境是指内在的
的
生活境，包括的生活目标、意向、欲望、资质、思想、绪、动机以及对待事物的态度等等，它包含角色生活和心理状态的所有内容。
事实上，任何表演，任何物塑造，剧本和导演为你提供的就是一个规定境。而演员所做就是对规定境进行发掘，去发掘细节，去组织行动，这就是开掘规定境。开掘规定境的方法其实我以前提到过，谁知道？”
曹炳坤试探着问道：“物小传？”
张然点
道：“没错，就是物小传。我们根据剧本提供的内容，设计物的家世、学历、成长的主要经历、
过那些工作、以至喜欢吃的东西等等细节，就是开掘规定境。我给你们十分钟的时间，内容还是过桥遇到蛇，希望你们接来下的表演要有什么时间，什么地点，你们是谁，什么目的。记住，动作一定要真实、准确、细腻，要有生活的依据。现在开始！”
班上的学生开始重新组织动作，对规定境进行开掘；而张然、李心悦和周正则走到学生当中，对大家的动作进行指导。
十分钟的时间一晃而过，张然拍拍手，示意大家停下来。等众都站好了，张然扫视众，见王洛丹目光有些闪躲，就道：“王洛丹，你演一遍！”
王洛丹走上舞台，看了一眼顶的太阳，擦擦额的汗，颠了一下背后的大背包，匆匆走上独木桥。突然间，她呆住了。两脚被钉住了似的，眼睛一动不动地盯着蛇，呼吸时候都停止了。稍顿，她意识到了危险，极为谨慎，极为小心地慢慢向后退去，一直退到桥下。她赶紧躲在一块大石的后面，偷偷地观察那条蛇。她发现蛇正在缓缓地抬起，仿佛就要过来了。
她向四周看了看，想从别处过河，可惜只有一条路。她思考了片刻，决定折根树枝打蛇过河。正当她折一根长树枝的时候，预感到了什么，她屏住呼吸，低一看，蛇就在自己脚边。
通过王洛丹惊恐的眼和动作，众仿佛已经看到蛇抬起，芯子一伸一缩的吐着，蛇的眼睛仿佛凝视着她，随时都会发动攻击，众的呼吸都有急促了。
王洛丹扫视了一下周围，没有路过，只能靠自己。她咬紧嘴唇，突然伸手抓住蛇的七寸，猛的把蛇提了起来，大叫一声，用尽全身力气把蛇向大石摔过去，紧接着她就发疯似的摔打着蛇，一边摔，一边尖叫。
直到将蛇打烂，确信蛇已经死了，王洛丹才将蛇一丢，虚脱了似的坐在地上，喘着粗气，像个孩子似的大哭起来。
班上的学都被王洛丹的表演震住了，一个个眼睛都瞪大了；在场的领导也都不住的点，这表演太真实了，简直跟真的一样！
张然也被王洛丹的表演惊到了，难道我的开窍掌起作用了？演技大
发啊！他拍拍手，赞扬道：“王洛丹，演得
极了。别哭了，下去吧！”
可王洛丹没有动，坐在教室中间继续哭，背不停地抽动着，眼泪啪啪的往下掉，止都止不住。
班上学生看到了这状况，都不知所措，没有知道怎么回事。
张然赶忙走过去，在王洛丹的面前蹲下，递了张纸巾过去。他知道王洛丹是
戏太
，被自己演的内容给吓到了，现在处于没有办法出来的状态。
戏对演员来说是好事，不过戏太却对演员是一种伤害，甚至可能导致患上心理疾病。那些老是扮演吸毒者、杀犯、**等等内心痛苦或者忧郁之类角色的演员，就容易出现心理问题。
当然，有经验的演员表演时都会控制自己的戏程度，而没经验的年轻演员则可能一扎进去，戏后不好走出来。很多演员拍戏杀青结束之后，都会有几天的失落感和不适应，正是因为还没有把自己和角色剥离开。
张然轻轻地拍着王洛丹的背，柔声安慰道：“没事了，我们只是在演戏，是假的，没有蛇，别怕，别哭了！”
“小时候在乡下遇到过蛇，差点被咬，想到蛇我就害怕！”王洛丹的眼泪怎么都收不住，哭到都有些上气不接下气，声音也完全哑了，眼睛也完全肿了。
王洛丹也想停下来，可就是控制不住，就这样嚎啕大哭着，简直这些
子以后把积累在心里的所有伤心都释放了出来。
张然拍着王珞丹的后背，心里有些诧异，不过随即明白过来，不光是戏的问题，应该是受了什么委屈。那就哭吧，对王洛丹来说，算是一次感的释放吧！
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