暴露我的女友小月 10

些跃跃欲试，因为俯卧撑大家都做过，不是太难，即使孩子也能做十几个。

只见小月双手撑地摆出一个俯卧撑的姿势，而陈教练则走上前去为其指导，

说俯卧撑的姿势一定要标准，不然效果就大打折扣，两手要与肩同宽，说着就抓

着小月的手臂向中间挪了挪，我看见他的手指都轻轻触碰到了小月胸前的那对

，看得我下面腾地一下就硬了起来。

此时陈教教练继续纠正着友的姿势，说身体要保持一条直线，部不能抬

得太高，说完便伸出大手结结实实地按在了友微微撅起的上向下压了压。

今天友穿的是一条比较薄的运动短裤，陈教练的手这麽按上去肯定能感受到那

对翘的感和弹，但看他这麽专业的解释又不像是故意在占我友的便宜，

友都没说什麽，我就更没意见了，顺便还能享受一下露友的快感。

陈教练帮友调整好姿势，友就开始一上一下地做起俯卧撑来。「唔，不

错，身体压得越低越好。」陈教练在一旁看着友的动作，一边还出言指导她两

句。我顺着他的目光看去，又是差点出鼻血，只见友由於伏下的关系领大

开，那条的沟就这麽露在身前陈教练的眼前，甚至都能看见红色的

罩花边。

随着友上下不停地起伏，露在外的两团白的不断地抖动，甚是诱

，我看见陈教练的裆部都支起了一个小帐篷，估计此刻都恨不得把手伸进友

的衣领内好好摸一把。

这样做了几下，友渐渐有些吃力了，小也微微抬起。做过俯卧撑的

都知道，将部抬高一点可以省很多力，有时候做累了就会不自觉地抬起。

「注意姿势，下压一点，身体保持直线，当年我们在部队里做俯卧撑，

翘太高可是要挨子的。」陈教练一边欣赏眼前的美景，还不忘自己的本职

工作。

「我……我腰有些酸……」友听了忙将压低，努力保持标准的姿势，

但是没做几个又渐渐抬了起来。

「哎，这样不行。算了，我来帮你吧！」陈教练说完就一个俯身趴在友的

上方，双手撑地，刚好贴着友的背部，还一边说道：「当年我在部队谁做得不

好，教官就这样训练，让我们强制保持这个姿势。」

这个倒是的确有，以前军训的时候我就嚐过，背上贴了个，你想将抬

起来偷会懒都不行。不过看陈教练现在这个姿势，他那隆起的下体正好顶在友

圆润的翘上，只隔着这麽几层薄薄的布料肯定是阻碍不了他的感受友

部的挺翘和丰满。

而陈教练下压的时候，下体就实打实地在友的沟中研磨，友的非

常挺翘，这麽在缝中摩擦，即使隔着裤子也必然爽翻，尤其是友由於腰

部长时间用力而有些酸软，会不自觉地向上抬起来减轻腰部的负担，我这里

看去就好像友动用自己的部去研磨陈教练的下体一样，如果没有裤子的阻

碍，说不定陈教练的已经进友的蜜中去了，真是好一幅靡的场景。

虽然我装作专心锻炼的样子，但是其实我现在下面已经硬得不行，幻想着

友被陈教练从後面进去，坚实的腹肌不断撞击着友挺翘的场面，就想拉

过友狠狠地放一炮。

好容易结束了俯卧撑锻炼，友浑身都有些酸软，陈教练动提出要帮友

按摩一下，说是锻炼过後要让肌放松才能达到最好的效果，说完就让友趴在

软垫上，用熟练的手法从小腿开始渐渐往上按摩，最後都触碰到了友的部。

，刚才的那些举动都还说得过去，可现在这明显就是在占友的便宜，陈

教练还解释说部的肌也要得到放松，不然以後部可能会变形，友听了也

不好说什麽，只是将微微泛红的脸埋在手臂里。

陈教练见状更是得寸进尺，乾脆将整个手掌都包住友的瓣，手上的力度

逐渐加大，将两个圆的蛋搓弄成各种形状。这哪里是按摩，分明就是在猥

亵友，我已经快忍不住了，下面硬得都快要炸了。

这样过了好一会儿，友羞红着脸抬起说要去练瑜珈了，陈教练才有些不

舍地放开友的部，也幸亏如此，不然再这样下去，我怕我会将鼻血得满地

都是。