椎，自下而上逐渐延伸。
纪白感觉脊椎随着长衫男子手指移动，一点点伸展开来，如同一只大龙从沉睡中苏醒。一
热流也随着脊椎的伸展，从身体各处聚集。
随着热流越聚越多，纪白也感觉越来越热，一气憋在胸
不吐不快。
终于纪白到达极限，忍不住一气
吐而出。
“咻——”
如同一道气箭，一条长长的白气从纪白中
出，消散在半空中。
吐出气箭后，纪白浑身汗如雨下，无数汗水从毛孔中流出，伴随着无力的虚脱感，就好像刚跑完热水澡一般。
长衫男子一招手，流光钻
纪白身体，纪白瞬间生龙活虎。
“没关系，时间还很长，我们可以慢慢来。”长衫男子笑眯眯的说。
就这样，长衫男子不断的用特殊手法刺激纪白的脊椎，让纪白试着控制体内翻滚的气息。
每当纪白憋不住泄气虚脱，长衫男子就招来一道流光帮助纪白恢复体力。
纪白被这种感觉折磨的痛不欲生，每次泄气虚脱的时候，那种无力，那种仿佛身体被榨
的感觉，纪白只想瘫在地上一根手指
都不想动。
可是每次流光恢复体力后，那种这次一定会成功的自信，那种不达目的不罢休的狂妄，纪白都不知道自己是谁。
不过正如长衫男子之前所说的，纪白这个
别的优点没有，就是韧
足。
所以虽然被不断的一上一下弄得快要发疯，纪白还是咬牙坚持下来。
殊不知这种纪白这种痛不欲生的体验，是多少武者梦里才会出现的场景。
一位武道大家手把手的教自己站桩，还不惜耗费体力当工具帮自己刷桩劲，泄气虚脱之后瞬间恢复体力，不要太梦幻好不好。
靠着梦幻配置，纪白的站桩功夫以
眼可见的速度进步，在不知道多少次泄气后，终于可以在维持桩功动作不变形的
况下，做到气息不泄。
“很好，你这算是门了，剩下的就靠你自己勤加练习。”长衫男子满意的望着纪白。
“要结束了吗？”纪白原本兴奋的心不由的低落起来。
虽然只是短短的两次教学，但是作为纪白武道门的引路，尤其是这几天细致微的教学，虽然对方的长相姓名都不知道，长衫男子还是让纪白有些不舍。
看出纪白有些不舍的样子，长衫男子心中一暖说“师傅领进门，修行在个，能教的我都教了，之后能练到什么境界全看你自己。”
“还是那句话，切记不可有丝毫懈怠之心，武道之路荆棘满布，唯有保持恒心才可披荆斩棘！”长沙男子面色一正说。
纪白恭敬的点点，双手抱拳
一拜，行弟子之礼。
这次长衫男子没有躲开，受了纪白一礼，看着这位只教过两次，练茶都没有敬过一杯的“学生”。
“师者，传道受业解惑也，徒弟还没学够，我这当师傅也不好意思拍拍
走。”
长衫男子说罢抬隐晦的看了一眼天空，似乎在揣摩某些东西的想法。
“不能白受你这一礼，罢了，时间紧迫，能学到多少全看你自己了。”
“看好了！”长衫男子大喝一声，脚下不八不丁，摆出一个起手式。
纪白
神一振，连忙聚会神的观看，连眼睛都不敢眨一下，生怕漏了一个动作。
“我所练的拳法名为八极，用力讲求崩、撼二字，崩，如山崩之势；憾，如震撼山岳。
要顶，颈要挺，身要直，胯要坐，动作脆，发力刚猛，挨、帮、挤、靠无处不到。
拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻。
闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连。
体松内固神内敛，满身轻俐顶悬。
阳虚实急变化，命意源泉在腰间。”
长衫男子左脚向前猛踏一步，右手如同一柄铁锤猛地向前一砸，发出啪的一声脆响。
“此乃金刚八式第一式冲锤！”
纪白在一旁看的目眩神迷，刚才那一拳发出的脆响，宛如平地惊雷。
“发力瞬间要劲如崩弓，发如炸雷，势动神随，疾如闪电。以刚劲为主。
再看一遍！”
长衫男子这次右脚前踏，左手前挥，又是一式冲锤甩出。
“看我的手臂！”
听到提醒，纪白连忙将注意力放在长衫男子的露出一截的手臂上，对方外露的小臂上密密麻麻起了一层
皮疙瘩。
“遇敌好似火烧身，心要急，手要快，好似烈火烧身，一急立马气息沸腾，这时憋住这气，用在手上。
意与气合，气与力合，好似滔滔大江连绵不绝！”
长衫男子说到这里又是一连串冲锤，炸雷般的脆响在空气中连成一片，好似鞭炮一般。
