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在武侠世界，纯粹炼体的功法其实也不少，其中最为出名的莫过于金钟罩、铁布衫，而且流传甚广，几乎各门各派都有类似的功法传承，虽然在功法的一些细节上有所差异，但修炼的模式基本上都是差不多的。
说起来，林平之之所以如此清楚这些，还是因为当初他在蝶谷行医的时候，得到了不少外功修炼的法门，他混元真功中容纳的炼体之法，除了一小部分是来自华山混元功外，绝大多数都是来自于此。
只是，这种纯粹的炼体外功，虽然在江湖上流传的很广，修炼的
也不在少数，但是，真正能有所成就者，却是少之又少。
一来，是因为修练这种功夫需要承受很大的痛苦，没有足够的心智与毅力，绝难承受得住。
再者，修炼这种功夫不仅需要充沛的
食补充，还需要大量的药材辅助，这得耗费大量钱财，没有足够的家底，根本玩不转。
更甚者，就算是两者兼备，没有足够的天赋、机缘，修习外功或可大成，但想要真正达到登峰造极的境界，几乎不可能。
至少，林平之辗转三个武侠世界，闯
江湖至今，还未曾遭遇过将外功修炼到登峰造极之境的对手，由此可见，外功修炼之难。
现在的他，之所以会生出炼体之心，也是因为自己的身体经过神秘异力的改造，先天强健，自己又会调配丹药，还得了吸功之法，无需担忧炼体会拖慢内功修行，这才有了内外兼修的底气。
心念既定，他当即进
定境，依循混元真功炼体之法，将自血刀老祖和南四奇五那里吸取而来的内力从混元真气中剥离出来，沿着全身经络，散四肢百骸，直至通达每一寸的血，无所不在。
“嗡”
霎时间，林平之的体内好似起了莫大变化，一寸寸血，一颗颗细胞，在汲取到了充盈的内力之后，迅速开始进化，壮大，仿佛生命层次在跃进。
蓦然，他一跃而起，落在数十丈外一片空地上，腾身，踏步，天罡混元掌如同行云流水一般施展出来，他举手投足间，皆蕴含着庞大力量，出掌发招，随着一招一式的使出，周围的空气都被他带动着，慢慢的形成一个空气的漩涡。
经过神秘异力的改造，又两次穿越世界，再得到庞大内力蕴养，使得他的身体已经达到了炼体初期的一个极限，此时，经过天罡混元掌的牵引，气血沸腾奔涌，他的全身毛孔，都在呼吸，天地之间，好似有一
若有若无的力量被他牵引过来，融他的身体，使他看起来，正在与周遭的天地环境融合为一
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