第十三集 第一章 飞城

终于开饭了。发布页Ltxsdz…℃〇M发布页LtXsfB点￠○㎡ }

首先是香菇老母汤。这是所有菜肴中，最具营养价值的一道私房菜。

有补气、长的效果，特别是身体虚弱的，多吃可以强身健体，提高身体的免疫力。俗话说得好：“食中最补，当属老母。”

炖了三个小时的菜花老母，现在已经炖得烂烂的。发布地址ωωω．lTxsfｂ．Ｃ⊙㎡

关飞用刀叉将分成一块一块，分给在座的每一位娇妻，连站在外面的塔可黑和罗虎儿也分到了一份。

不一会儿，大汤碗里的就分完了。汤汁里只剩下香菇及杂碎，关飞自己却没有分到。这种的举动，让所有的娇妻都感到很感动。

吃着香的，喝着加了香蘑而鲜美无比的汤汁，还真是一种美妙享受。发^.^新^.^地^.^址 w|WwLtXSFb…℃〇M发布页LtXsfB点￠○㎡ }

林婉儿吃了几，贴心的她这时发现大汤碗那些杂里，有一颗圆圆的、黄澄澄的蛋黄，这可是老母体内的华啊！

林婉儿美眸一转，挟起这颗小小的蛋黄递给关飞，笑吟吟的道：“飞哥哥，这个给你。\www.ltx_sd^z.x^yz发布页地址WWw.01BZ.cc”

“谢谢婉儿！”

关飞开心的接过，还是小婉儿最疼自己的飞哥哥啊！

除了香菇老母汤，还有两种菜肴在营养以及美味上不弱于它，分别是荠菜矮鹿和香芹牛。

矮鹿是一种野味，高蛋白、低脂肪、质细鲜美、营养丰富，有温暖脾胃、强心润肺、利湿、壮阳及延年益寿的效果，被称为瘦之王。

因为瘦居多，所以矮鹿质较，和荠菜一起清炒，搭配得可谓独具匠心。

而香芹牛，也就是水芹菜炒黄牛。野生的水芹菜和芹菜一样，都具有降血压、强心的功效。

牛则是保健食物，含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪更接近体的需要，能提高抵抗力，对生长发育及补充失血、修复组织等方面，具有很好的效果。

这是七道私房菜中，最讲究厨师的厨艺及刀工的一道菜肴了。

牛必须切成细丝，然后下锅翻炒去水，才能再放油、料酒及辣椒一起香，之后又是复杂的几道工序，才能起锅。

这道菜的分量也是最足的。之前，关飞可是选用了十斤上好的黄牛，虽然牛会严