怕找不到回家的路！请截图保存本站发布地址：www.ltxsdz.com
动可以青春常驻，而游泳是最好的减肥和保持身材最有效的运动之一。游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热
能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的
蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：
在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的，取得事半功倍的效果。”
他说话的时候，一双眼睛不老实地在贵
皇甫雨薇身上仔仔细细打量一番，“当然宋阿姨身材已经是好的不能再好了，而且又漂亮、气质出众，你如果到泳池去，保证吸引所有的眼光。”
“伟杰，你又不老实，笑话我。”
贵皇甫雨薇娇声笑骂道。
“宋阿姨，我不骗你。游泳这么长时间，我也算跑过不少地方了，可愣是没看过任何一个
生比你漂亮的。”
伟杰鼓起如簧之舌，努力的说服，“而且学游泳其实很简单，更何况还有我这个教学经验丰富的名师，
一对一教导，包你很快就学会，铁铮哥若是回来，看到宋阿姨像美鱼般悠游水中，准保吓他一跳。”
“真不害羞，自夸是名师。”
贵皇甫雨薇咯咯娇笑，胸前雄伟上下起伏，非常养眼，“我从小就缺少运动细胞，准保不会是个高徒，要是学不会，岂不是砸了你名师的招牌。”
感觉到贵皇甫雨薇犹豫中的一丝意动，再不加把劲鼓吹一番，大好机会说不定就溜走了。
“一个一辈子最少要养成一项运动的习惯，可以长保健康与青春永驻，而所有运动中，游泳是最好的选择，因为一个想游就可以游不用像其它运动还要呼朋引伴。”
伟杰急切又真诚地游说，“再说游泳比慢跑更好的是它几乎没有运动伤害，再加上家里就有泳池，简直方便极了。”
“瞧你说得那么好，不学好像辜负你的好意，可是你要保护我，不可以让我吃水，好不好？”
贵皇甫雨薇其实也不是真的不愿意学游泳，只是如果突兀地答应，感觉有些不妥。
听到贵皇甫雨薇应允，又看到她有如少般在犹豫期待中带点怕受伤害的娇羞模样，令李伟杰有中了双色球特等奖的雀跃。
“那明天开始，下午五点半，阳光不强，比较不会晒黑，水温也算温暖。”
伟杰禁不住发号起司令来，“可以吗？”
“老师，晚一天好不好，我还得去买泳衣呢？”
贵皇甫雨薇看着李伟杰，眼中露出狡黠之色。
听到贵皇甫雨薇故意称自己老师，又故意以撒娇的语气讨价还价，李伟杰感觉一阵心动。
四目相接，两禁不住大笑起来，欢乐的气氛达到最高点。
qp3v0v4uvuju1jhy1u9.h">
