霄
给她的「晨间任务」了。
按照龙霄的说法，这个
训练计划，第一阶段被称为「唇舌启蒙期」，主
要是为了锻炼她嘴唇的柔软度、舌
的灵活
以及部的控制能力。
施洁从床柜的抽屉里，拿出了龙霄昨天通过短信告诉她提前准备好的「特
殊训练工具」：一根大小中等的香蕉；一个全新的、带锁的硬壳小本子，以及一
支笔，这是用来记录训练过程和感受的；还有一个小巧的、可以立在桌子上的专
用化妆镜。
她将这些东西一一摆放在书桌上，然后拿起了自己的手机，打开了录像功能。
首先，是一个简单的「仪式」。
施洁将手机调整好角度，确保能拍到自己的上半身。她
吸一气，将右手
轻轻地放在自己左胸心脏的位置，然后用一种近乎于宣誓的语气，轻声但清晰地
说道：「我想成为龙霄的完美尤物，我要训练我的嘴
来为龙霄服务。」
这句话，她一字不差地重复了三遍。每说一遍，她脸上的红晕似乎就更一
分，但语气却越来越坚定。
仪式完成后，她调整手机镜，对准自己的嘴唇，拍摄了一张静态的特写照
片，作为训练前的状态记录。照片中，她的嘴唇因为刚刚喝过温水，显得有些水
润，但颜色还比较自然。
接下来，是唇部训练。
刚刚喝下的那半杯温水，就是为了让她的嘴唇在此刻保持最佳的润泽状态。
施洁伸出自己的食指和中指，并拢在一起，轻轻地放在自己的嘴唇上。她按
照龙霄的要求，从嘴唇的外缘开始，用指腹以画小圈的方式，由外向内地进行按
摩。
她的动作很轻柔，很仔细，生怕错过了任何一个细节。
按摩持续了整整一分钟。渐渐地，她感觉到自己的嘴唇微微有些发热，颜色
也变得比刚才红润了一些，像是熟透了的樱桃。
然后，她微微张开嘴，伸出
的舌尖，开始有规律地舔舐自己的上唇和
下唇。
先是上唇，从左到右，再从右到左，一共十次。然后是下唇，同样也是十次。
她的动作非常缓慢，而且均匀。每一次舔舐，都确保舌完全露出腔，并
且舌尖能够充分接触到唇部的每一寸肌肤。
这个过程，她同样用手机录制了一个短视频。按照龙霄的要求，视频中只显
示了她从鼻子到下的部位，重点突出了她正在进行训练的嘴唇和舌。
唇部训练结束后，便是舌部训练。
施洁先是尽力将自己的舌向外伸出，然后分别朝着下方、上方、左方、右
方四个方向，尽自己最大的可能去延伸。
每个方向，她都努力保持了五秒钟。她能感觉到舌根处传来一阵阵轻微的酸
胀感，但她还是咬牙坚持着。
做完舌的拉伸训练后，接下来是舌尖的控制力训练。
这个训练项目比较有趣，也比较有难度。她需要伸出舌尖，在空气中，像用
笔写字一样，「写出」龙霄的名字。
「龙……霄……」
她在心中默念着这两个字，同时努力控制着自己的舌尖，在空气中一笔一划
地勾勒着。虽然看不见自己「写」出来的字是什么样子，但她能感觉到舌尖的肌
在努力地配合着她的意念。
这个过程，同样被手机清晰地记录了下来。
基础的唇舌训练完成后，终于进
了实物练习环节。
施洁拿起书桌上那根准备好的香蕉，吸了一气。
她小心翼翼地剥开香蕉皮的一小部分，露出了大约五厘米长、光洁白的香
蕉果。
她先是伸出舌尖，像小猫舔舐牛
一样，从香蕉的底部开始，轻轻地向上划
过香蕉的表面，一直到顶端。那种微凉而湿滑的触感，让她忍不住打了个小小的
激灵。
然后，她又用舌尖，从左至右，环绕着香蕉的柱体，轻轻地舔舐了一圈。
她的姿态，刻意模仿着龙霄短信中描述的那种「优雅」，动作不敢过于急促，
生怕显得粗鲁。
做完预备的舔舐动作后，施洁微微张开嘴，轻轻地含住了香蕉的顶端。
她只含进去了大约两厘米的长度，然后用自己的嘴唇，温柔而紧密地包裹住
那段香蕉。
接着，她开始轻轻地吮吸。
吮吸的动作持续了十秒钟。在这十秒钟里，施洁闭上了眼睛，仔细地体会着
