丝袜少妇的蜕变（06）

2023年9月28

第六章·健身趣事

下午小闹接到刘涛电话，晚上刘涛加班，不能回家吃饭了，让小闹自己安排晚饭。地址发布页www.ltxsdz.com「请记住邮箱：ltxsba @ Gmail.com 无法打开网站可发任意内容找回最新地址」【最新地址发布页:WWW.LTXSdz.COM 收藏不迷路!】两合计了一下，决定各自对付一就完事了，小闹准备吃过饭去健身房锻炼一会。

虽说小闹身材比例保持的已经很好了，可是对自己要求还是很苛刻的，也会经常去健身。

下班后，小闹直接回家去换衣服，脱下工装，小闹换了一条黑色蕾丝丁字裤，圆润的瓣被丁字裤一分为二，调整了下位置，中间的细裆正好勒进了丰盈的户内，小闹拿出一条灰色超薄丝袜，套在了外面，最后穿上瑜伽裤，上身穿了一件运动背心，大圆领的设计，让小闹的大部分子都露在了外面，后面是叉背带设计，所以小闹并没有穿胸罩，拿起背包，小闹便出发去了健身房。

因为今天有点天的缘故，健身房并不是很多，小闹健身的地方也算是县城最大的健身房了，一楼是公共健身区，二楼是个化健身，三楼是舞蹈，瑜伽，四楼是私教和洗澡游泳小闹之前都是上的私教课，教练是一位四十岁左右的，叫徐垚垚，虽说40岁了，却是一个标准的美。

到了四楼，基本上就没有，小闹问了下徐教练在不在，结果没在办公室，小闹拿起电话拨了过去，徐姐，你在几楼呢，我来健身了，妹妹啊，今天真不凑巧，姐姐没在健身房，我找个老会员带你吧，也很不错的，明天姐姐回去给你打电话，我在联系你，不等小闹回话，电话就被挂断了，小闹无奈摇摇，只能这样了。

大概过了五分钟左右，来了一个男，大概四十多岁，穿了一件健身背心，手臂比小闹的大腿都粗，一过来，便也随之而来一阵男的汗味道，让小闹心一震，没有一个可以拒绝一个强壮并且一身腱子的男。

你好，小闹是不，我是黄强，徐教练说让我来陪你练一节课，她今天有事，随后两变伸出手礼貌的握了握手，松开手后，还没等小闹把手收回，随着目光，小闹才看到，黄强下身穿了一条紧身运动短裤，下身的廓清晰可见，紧实的大腿上全是腿毛，貌似只穿了一条短裤，并没有穿内裤，两个肥硕的蛋蛋清晰可见，向上延伸条十几厘米像水管粗一样的茎，好比一个核桃大小，这还是在疲软的状态下，看到这一幕的小闹瞬间脸红了大半，这感觉就像两赤相见没什么太大区别，小闹赶紧收回目光，喝了水随后二开始了常规的抻拉运动，一切都按照课程有条不紊进行，最后一项是肩部抻拉，需要小闹双手握住单杠，双脚离地，黄强拿着凳子，先让小闹双手握紧单杠，在撤出凳子，自然悬空，由于之前的热身抻拉幅度也不小，所以瑜伽裤显得有一些下滑，小闹也没在意，没想到黄强直接伸手帮小闹往上提了提，这动作太快，小闹也没有反应过来，加上双手握着单杠，没法阻拦，本来提一下也就提了，可是不知道黄强是故意的，还是真不懂，双手一拉，没拉到瑜伽裤，因为瑜伽裤裤腰比较矮，所以反倒是把丝袜的边缘拉了出来，整个都拉到了肚子上，变成了腰丝，结果一个带一个，丁字裤除了户前面是蕾丝，腰上和两髋都是一根蕾丝带子，结果由于丝袜一动，把这几根带子也都带了出来，在看瑜伽裤，本来小闹大部分瑜伽裤都是那种跟紧的，结果这么一提，直接把小闹整个的户都印在了瑜伽裤上。|最|新|网|址|找|回|-『地址发布邮箱 ltxsba @ gmail.com』

小闹并没有做太多反抗，而是从单杠下来后，自己整理了下裤子，黄强也没在做其他过分动作，很快就就去下一个环节了。

热身结束后，开始了器械训练，黄强也并没有在做其他过分的动作，很顺利的结束了器械训练，准备休息的小闹刚拿起水杯，黄强说到，小闹，今天的训练完成的很好，你一会自己活动一会，我去拿下水杯，回来我们开始放松环节，小闹答应后，黄强便转身出去了，小闹自己也是闲来无事，做做拉伸，这器械玩玩，那个器械动动。

最后来到卧推的器械前面，坐在凳子上休息，等了一会黄强还是没回来，无聊的小闹自己玩起了卧推，因为很少上力量训练，小闹也不知道这个卧推重量大小，双手抓紧卧推杆，刚送来保险，由于没有了保险，瞬间卧推杆就压了下来，好在重量不是太大，不然真的会很危险，可是即使这样，小闹自己也无法推开，卧推杆刚好压在了小闹那两个香汗淋漓的子上，无论怎么推都推不开，整个平躺在凳子上，上身被压的一动不能动，下身两条腿在凳子两侧，无论怎么用力都无济于事，试着喊了两声，也没有回应，今天的私教区根本就没来。

无奈的小闹只能等黄强回来把你自己了，等了一会，小闹突然发现有在碰自己的脚，可是又抬不起身去看是谁，明显感觉这个用