”，一方面在屈服的“公主”和不甘屈服的
子刑警
队之间埋下不和的“钉子”，一方面出于逃避的心理，“公主”们会对自己的选
择加强自我认同，相当于自己给自己洗脑。
吃完早餐，“公主”们有半小时自由休息时间，然后就要开始上午的训练课
程。按照顾天安排的作息时间，如果没有特殊安排，上午是“公主”们的训练时
间，下午和晚上才安排接客。训练的课程比较固定，一般是体能、形体和
技
巧训练。
今天的训练课程是瑜伽，吃完残羹剩饭，匆忙换上瑜伽服的子刑警队成员
们赶到
室，这是她们一天里难得有穿衣服的机会，虽然是又薄又贴身的瑜伽服，
穿上去似乎和没穿也没多大区别，但终究是难得的穿衣机会，她们都很珍惜。
在锦花会所工作的
不仅有这些从各地绑架来的警，还有一些海滨城的
“本地货”，有职业，也有一些兼职打工的，其中包括几个健身教练，她们
在会所打两份工：
常带“同事”开展训练，有客
需要时也会去接客。现在，
带着“公主”们进行瑜伽训练的就是一位职业瑜伽教练。
“好，下面我们来练习拜式。”教练换了一个姿势，下面的“公主”们也
随之摆出这个姿势，教练一边维持姿势，一边讲解，这个姿势是瑜伽的
门级姿
势，但因为这个姿势可以发展为多种
体位姿势，所以教练经常带她们练习。
经历过农场训练的“公主”也学习过瑜伽，现在主要是通过常训练保持身
体的柔韧，以便做出各种动作体位。
丁若冰轻松摆出姿势，她穿着一身灰色的紧身锦纶瑜伽服，又薄又紧，勾勒
出完美的身材，和杨清越毕婵娟那种丰满身材相比，丁若冰要更加苗条纤瘦，四
肢纤细修长，但
房竟然也有杯，又大又挺，堪称细枝挂硕果，蜜桃
也是滚圆
挺翘，十分感。
她悄悄观察四周，在她身边是同样一身紫色紧身瑜伽服的江蔚，和丁若冰不
同，江蔚有明显的成熟少
感，身材更加丰满
感，丰肥，看着她就有一种
“欲”的感觉。
另一侧则是穿着绿色瑜伽服的贺潋滟，丁若冰想起来，昨天曾听到阿斌和陈
万宝等对话，说自己
了贺潋滟，她不由多看了几眼，相比江蔚，贺潋滟明显
更有少感，但也多了几分成熟的魅力，“潋滟也更成熟了，身材挺好的……”
丁若冰想，一个念
莫名闪过，“小昊了我和潋滟，他对哪个更满意呢？”这
个念马上被她按住，脸上升起一片红晕。
瑜伽训练后是课训练，节奏强烈的音乐声中，瑜伽服包裹下的体掀起起
伏的波
，蹦蹦跳跳持续了20分钟，教练已经开始喘粗气，下面的“公主”
们却气定神闲。
杨清越也很轻松，虽然她现在还会被按时注
肌松弛剂，但剂量减少了，
体能提高了不少，应付常训练完全没问题。她斜眼看向丁若冰和子刑警队的
一行，和依然气定神闲的“公主”们不同，她们明显要吃力许多，双手按在膝
盖上，呼呼喘着粗气。杨清越知道，因为她们一直没有正式屈服，为了防止她们
反抗，注的肌松弛剂的剂量要比签约的“公主”更多，体力也因此差了许多。
对此，她虽然同
，却也无可奈何。
休息了十来分钟后是器械体能训练，穿着瑜伽服的“公主”们在跑步机、划
船机、椭圆仪、龙门架等各种器械上大显身手，这是她们最习惯的运动方式，如
今也分外珍惜，汗水洇湿了瑜伽服，
露在外的背部、脖子上缀满了汗珠，更添
感诱惑。
丁若冰下脚上躺在一块倾斜的仰卧起坐板上，双脚勾住握把，双手叉搭
在肩膀上，腰腹用力，上身向前屈起，做了一个标准的仰卧起坐动作，然后是第
二个……第三个……她一向很注重体能训练，即便被注了肌松弛剂，体力大
幅度衰减，但依然坚持进行体能训练。
但体力衰减的效果也是明显的，当她做到第六十几个时，汗水已经湿透了瑜
伽服，忽然脚尖一斜，整个向下滑落，丁若冰正要翻滚减轻摔落的力量，却觉
得撞在别腿上，跟着被扶了起来。
“谢谢。”丁若冰回看，扶住她的竟然是周剑兰，不由微微一愣，周剑兰
向她点了
