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霍廷恩扎着马步，双腿颤的厉害。
“含胸！立腰！收腹！敛
！沉肩垂肘……，你这马步怎么扎的，怎么越扎越回去了？”霍元甲手持教鞭，打在霍廷恩身上。
啪嗒！啪嗒！
滚珠似的汗水唰唰直流。
等教训完霍廷恩这个大弟子之后，霍元甲又背着手巡视
武门的其他弟子，一一教导。
只不过相较霍廷恩，上的心少一些。
而其他武门的弟子，除了亲传之外，都打的是烂大街的功力拳。
这拳法最早流传在黄河流域，是武门的主要演练拳法之一，动作简朴、刚劲有力，打的时候
净利落，步法稳固。
不过即使是再烂大街的功力拳，若是照着拳谱来练，什么也学不到。
须臾。
霍元甲走到了白贵这里。
白贵也有早起练武的习惯，和武门的弟子演练时间差不多。只不过此刻的武门因为霍元甲在世，门
弟子不少，院子被占得满满当当，他只能在一旁的偏僻处演练。
此刻，他赤上身，下身的袴子已经被汗水浸透，宛如从水中捞出来的一样。
“好身板！好筋骨！好腰力！”
霍元甲走进，顿时眼睛一亮。
会练武和不会练武的身板，行家一眼就能看出来。有的练的是死肌
，一点协调也没有，而有的整个身板浑若一体，打起拳，动作连贯灵敏，没有丝毫滞碍。
“霍师。”
白贵道。
“可惜啊，可惜，若是我能早点碰见你，这该有多好，以你的条件，必定能将武门的武功发扬光大……”
霍元甲连连赞叹道。
有的习武有天赋，有的习武没天赋。有些老师傅，一摸骨，就能知道个大概。而白贵的身体天赋，霍元甲几十年遍阅众多拳师，罕少有能比得过。
他起初是因为霍廷恩和白贵恩
的关系，打算传授迷踪拳。可看到白贵此时的身体天赋，他决定，务必有必要将迷踪拳传给白贵……
如果有白贵，迷踪拳说不定能青出于蓝胜于蓝，比在他手上更强！
“霍师谬赞了！”
白贵收了桩功，拱手道。
“美和你时间紧迫，我也不多说。你亦有武功的底子，教导起来不难。”
霍元甲点了点
，他沉着嗓子，中气十足，开
道：“俗话说得好，练拳必练腿，练腿须得法，打拳，腿上的功夫就占了一多半，拳打三分，脚踢七分，想要打好拳，腿必须活……”
“而将腿练活，我们武门则有十二路谭腿！”
“今
，我不教你拳法，先教你腿法！”
说罢。
霍元甲将白贵引到了武门的后院。
后院空旷，在一角处则是林立着高低不等的木桩，下半部分埋在地面下，而上半截大约高出地面三尺到五尺左右。
“练腿法，先练桩功，我看你下盘根基不错，所以一些简单的桩功无须赘述，要练，就开始练梅花桩……”
他说着，单脚一点，轻飘飘的有如大鹏展翼般落在了一根木桩上。
“你看好喽！”
“这是丹凤朝阳的桩势……”
霍元甲忽然一动，双臂似翼展开，像是金
独立，但立在木桩上一动，活生生像只引颈的丹凤，鸟喙向上，盯着朝。
演练完毕，他下来让白贵上去，指导道：“拳谚语云：手似双扇门，全凭腿打。体分为三大节，腰胯为力传送的枢纽，销售肘为梢竹、腰胯为中节，足腿为根节……”
“力从根茎起，通过中节，达于梢节……”
“这样发起来的才是整体力！”
“如果胯不活，中节就不通，力不能上传，打出来的拳就是飘的……”
梅花桩上，白贵脚尖一碰木桩，也似霍元甲作出丹凤朝阳桩势，但只有形似，意不像，因为发劲法门他没学通熟。
练拳先练腿，练腿先练桩。
练习了一上午，霍元甲也有些累了，让白贵停止练习。
“练武讲究劳逸结合，如果只知道练，而不知道逸，会把练死……”
“我年轻时，就没注意这点，留下暗伤，你今后练武的时候，一定要注意这点，不要凭持勇力，一
劲的死练……”
霍元甲敦敦教诲道。
白贵下了梅花桩，点称是。
这话马师傅也给他说过，基本上练武的老师傅教导徒弟的时候，都会提上这么一嘴。只是大多数明知故犯，白贵也不例外，不过他能
微内视，到也无惧于暗伤。
“武门也有一些秘药，待会我给你一些，你
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