第19章 林辰安排的魔鬼训练计划

跑完了，全部站在原地喘着气。

林辰拿着阔落来到了他们的面前说道。

“松一下大小腿的肌，待会去看台开始练习蛙跳。”

“啊？”

众一脸茫然的看着林辰。

林辰摊了摊手说道。

“我可没有说过是平地蛙跳啊，不过没有时间限制，你们可以慢慢来。”

说完之后，林辰又摸回了看台下面。

此时的众有些怀疑的看向了林辰，这家伙真的不是因为和李郝打赌，把脾气发到我们身上了嘛？

这次李郝反而没有说话，拍了拍大腿，在原地蹦了两下之后便走向了林辰的方向，开始在看台上面开始了蛙跳的。

众互看了一眼，轻轻的叹了一气，就连他们平时最硬的李郝都已经服软了，那他们还能有什么选择嘛？

众将腿放松了一下之后，也跑去了讲台上面开始蛙跳起来了。

林辰站在看台旁边说道。

“蒙学长，你的姿势不对哦，这样会伤到膝盖的。”

“对对对，就是吴磊学长那样的动作。”

“如果实在受不了了，可以休息一下，不要勉强，也不要伤到膝盖。”

林辰知道就算是锻炼，也要减少出现受伤的概率，多少天才运动员都是在平时训练的时候受伤，导致无法再上球场一战。

何况林辰自己也是受害者，自己在决赛之前就是因为训练和频繁的比赛导致的受伤。

所以哪怕现在训练的不是自己，林辰还是更多的担心众的身体况。

蛙跳林辰设定的是五组，但是好几个做到了两组之后，就已经腿麻的有些进行不下去了。