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始，便先会打熬身体，利用灵气淬炼、药浴洗涤、以及自身锻炼这三种方式来淬炼。
等把身体打熬到一定的程度之后，就会迈
下一个境界，开始炼气炼神，然后通武脉，结元丹。
在度过炼体境之后，就没有哪个修者，再去锤炼
身，而是把专注度，都会放在汲取灵气上。
毕竟，修者的第一大境界，名字是傲气九重天！
炼的是气！
就在韩灵韵发怔的功夫，已经有其他极为刻苦的弟子，三三两两来到了演武场上。
这些
见到韩九麟扛着千斤重的石锁奋力奔跑，也是愣了愣神。
旋即就有一个，似乎猜测到了韩九麟的用意，嗤声冷笑道：“韩宇这个家伙，天生丹田石化，无法炼气，早些年修炼到九品练体境之后，就因为无法迈八品练气境，而坐实了废物的名声。
他现在这么卖力的锻炼身体，莫不是打算，把自己的身体，多练出几分蛮力，打算去给别当苦力？”
众闻言，哈哈大笑。
有一笑了笑，方才接话道：“不管怎么说，这么多年过去了，他还能保持这么好的体格，背得动千斤石锁跑步，倒也不易。”
有一笑问道：“你们猜他，还能跑多久？”
“他无法炼气，单凭身蛮力，能维持这样的速度跑半柱香的时间就已经很不错了，依我看，不出片刻，就会体力不支停下来。”
“算了，管他那么多
什么，一个废物而已，何必为他
费时间，兄弟们，我们自己还是抓紧修炼起来吧！”
韩灵韵咬了咬牙，握紧拳
，高举顶，给韩九麟打气道：“哥哥，加油啊！”
她虽然并不知道韩九麟这样锻炼有什么用意，但他只要肯努力，那她就会全力的支持他！
勤奋锻炼，总好过混吃等死，虽然哥哥此生不能练气，在修炼的道路上走得更远，但他练出一副强大的体魄，也是极好的！
