第七十一章 迈入整劲

“杜淮山，醒醒，到时间了。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取”

睡梦中，杜淮山听到有在叫自己。

迷迷糊糊间，他先是慵懒地伸了下腰，扭睁开眼，便看到许鸢那致的脸蛋，正站在自己身边。

“我准备好了。”

休息结束，许鸢以为可以开始训练发力了。

杜淮山：“再等等，我先洗个澡。”

许鸢：“……”

哗啦啦。

很快，浴室里便传来了水花四溅的声音，许鸢瞅瞅了隔断的木门，默不作声地折回杜淮山刚才躺着的平板椅上。

“呼……舒服多了！”

许鸢闻声，侧看了一眼。

杜淮山正拎着热毛巾走出来，穿着一条白短裤，上半身近乎赤，水珠顺着湿漉漉的碎发，一部分滴落在锁骨沟上，一部分顺着青筋，蔓延至肌拉丝的沟壑间。

她张了张嘴，却什么也没有说，迅速又把脸扭了回去。

尽管许鸢依旧是那副冰块脸，但杜淮山还是自她的表里捕捉到了一丝酡羞的色彩。

别说。

男洗完澡出来，静静地坐在按摩床上，这气氛确实像极了……

“咳咳，抱歉。”

杜淮山脖子缩了缩，迅速穿好军装，“走吧，去训练室！”

“呼……”

许鸢喉咙中松出一长长的气，毕竟她还只是一个十五六岁的小生，根本不知道怎么应对这种尴尬的场景。

但来到训练室后。

杜淮山给她讲解的许多训练方法、发力技巧，又让她庆幸自己没有白来。

“体五项基本素质：力量、速度、耐力、柔韧、灵敏，你主要就差在力量上，不单是肌力量，还有核心力量，这需要多进行抗阻力训练。”

“也就是肌来抵抗外部力量，目的是增强肌耐力、增大肌体积、增加肌力量，造就健壮的肌腱，从而增加骨骼的强度和密度。”

“核心被称作是体发电站，是连接上肢和下肢的桥梁，不单是腹肌，它由从胸腔到骨盆的所有肌组成，包括那些缠绕在脊柱以及重要脏器周围的肌，一般很容易被忽略。”

“你需要强化的就是这两点，今晚我回去会帮你写一份详细的训练计划。”

许鸢听得非常认真，“很多西洋医学的词汇，这些也是骆教官教你的么？”

“不是。”

展示完毕后，杜淮山坐下来随道：“不管是骆教官、常教官，西洋医学，亦或者你学习的八卦掌，不要纠结它是什么，我们要注重实用，也就是实战，吸收有用的、抛弃无用的、加上自己特有的、形成自我独特的！”

“八卦和守护灵强化，给你带来了很强的敏捷、灵活，但正因如此，你也一直被束缚在这个框架中，忽略了对力量的发展，，要懂得自我解放，就跟阳调和一样，不能只偏向一方，而是要不断变化。”

许鸢听完这两句话，蓝灰色的瞳孔微微扩张，似乎是触摸到了什么，嘴里呢喃着：“取其华，去其糟粕，他山之石，自成一格……这是极高的武术境界！”

这个理论，其实是李小龙的截拳道“四原则”。

杜淮山一直很喜欢截拳道的科学化训练体系，以机动控距的运动战为特色，技术运用全面，是公认的现代综合格斗先驱者和思想引导者。

这种理论、方法，也一直影响着他的训练、战斗风格。

他不知道的是。

许鸢的内心早已被他这两句话震撼。

漫长的沉默过后，她才开：“我想再多听听你的训练理论。”

“当然可以。”

杜淮山嘴角上扬，难得有能静下心来听他讲这些东西。

事实上。

教授他，实际也是对知识的重新整合。

许鸢没有再说话，认真听杜淮山讲解，只不过眼中，多了些意味不明的神色。

……

半个多月过去。

除讲武堂的必要课程外，杜淮山每天下午都在训练室跟许鸢训练。

一来二去。

许鸢也加到他的实战提升融合度的方法中。

训练室内。

杜淮山面对许鸢，没有进鬼化状态，抬手就是一枪扎了过去。

许鸢持刀格挡。

经过半个月的新计划特训，她的力量增长非常明显，因为她本身就是练家子出身，肌基础良好，杜淮山只不过是捅了她的那层筋的“窗户纸”，让她变得更加紧实。

每晚就寝时，她能清晰地看到自己小腹的变化，马甲线勾勒分明，腰眼被拉得细长，充满力量的美感。

锵，一击格挡。