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在俱乐部的食堂多吃吧,还安全,还便宜。总之,这个事儿不是你简单的能量补充,也不是让你解馋,而是你工作的一部分,去调节你的体肌比例和能量储备。要不然你上大运动量,体能跟不上,就得耗老底子,对体不好。而且到了比赛,你对抗强了,你的技术才能展现和锻炼,这东西是相辅相成的。”
说到这,王艾看了看愁眉苦脸的各位队友笑道:“古
说穷文富武,我们练体育的也是‘武’的路子,成本就小不了,主要就是在吃和保养方面,这方面你必须舍得下本。我现在一个月光吃饭,就得吃下去三万块。当然,你不能光吃不练,否则变成一个大胖子,可别来找我。”