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难，夏练三伏，冬练三九，叶先生您确定要习武？”
“如果真的要习武，一定要坚持，不能半途而废。”
“我老沈一定会监督叶先生，除非叶先生哪一天真正的放弃，否则绝对不可以半途而废。”
“叶先生能做到吗？”
在习武这件事上，沈刚无比的认真。
叶辰有些意外，没想到沈刚突然如此严肃，他脸色一凝：“我确定，沈大哥可以监督我。”
“如果我坚持不下去放弃了，以后再也不碰武学。”
沈刚
的看着叶辰：“好，我就把我修炼的
诀写给你，再画一副真气运行的经络图给你。”
“你照着上面练习就是了。”
“多谢沈大哥。”叶辰连忙去拿纸笔。
半个小时后，沈刚写下一篇真气运行的诀，还有一副经络图递给叶辰。
经过沈刚的解释，诀不难懂，而叶辰本身就知道
体《七百二十
位》，所以真气运行的经络图，只是看了一眼就懂得七七八八。
叶辰脑海中想起《黄帝内经·素问骨空论篇第六十》所述：任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里上关元，至咽喉，上颐循面
目。
督脉者，起于少腹以下骨中央，
子系廷孔，其孔，溺孔之端也。
突然，他眼前一亮：“沈大哥，如果我在习武之前，先打通任督二脉，会不会有奇效？”
沈刚愣了一下，笑着摇
：“叶先生，武侠小说中的东西都是胡编
造的。”
“除非你内力足够厚，否则不可能习武之前，就打通任督二脉的。”
叶辰继续问：“如果我提前打通了呢？”
沈刚皱着眉，觉得叶辰有些异想天开，一点都不脚踏实地。
他已经有些后悔传授叶辰习武的诀：“如果叶先生能习武之前，打通任督二脉，以后习武事半功倍，一
千里。”
