- 全球废土:仙帝的避难所
- 苏牧刚觉醒前世身为仙帝的记忆,便跟着全地球人一起被拉入了一个末日游戏当中。饥饿、极寒、干旱、酷暑、暴雨、陨石等等无数的自然灾害,以及红月下肆虐的怪物,无不挑战着人类的生存极限!但很快,苏牧便发现,这个世界是有灵气存在的,他掌握的无数秘法仙术竟然都能使用!本书又名《仙帝的废土度假村》《确定该避难的是我?》《整个废土都是我的避难所》
- 晓烦躁

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季秋点道:“原来如此,那该如何炼体呢?”
邀月上前一步,手臂搭在季秋肩上。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址
季秋顿时感到一强大的力量从肩膀上降下,双腿不由自主的弯曲起来。
之后又感觉全身各处又有力量传来,不过瞬息之间,整个已然成马步状扎在院中。
“保持这个姿势!”
季秋刚想问缘由,邀月的声音已经传来,制止了他的下一步动作。
“扎马步,是绝大多数江湖门派的根基功夫,各门各派马步要领也大同小异,但能成为几乎所有门派的根基功夫,这马步,自然有其神妙之处。”
“第一,扎马步练全身力量,不动如山,第二,马步一扎,全身劲力汇聚,也可凝练全身劲力,混元如一,第三,也是最重要的一点,劲力凝练,气沉丹田,同时气神也是无比集中,是最容易感受气感的时候……”
“这三点,也可看做扎马步的三个境界,打熬身体力量,凝练全身劲力,到最后的生了气感,这门根基功夫,也算是登堂室了。”
“这马步桩可不分内外,就算练不出气感,马步桩登堂室,对你的习武之路也只有好处。”
邀月扫了眼季秋扎马步的姿势,然后说道:“全身不要那么僵硬,放松,想象着自己正在骑马,感受骑马时那种起伏起伏的韵律,呼吸不要急促,规律,平缓……”
邀月边说,边从旁边捡起一根树枝,不断抽打季秋身体各处,纠正着他的马步姿势。
如此持续了大概半个时辰,邀月方才停住脚步,瞥了眼季秋微微发颤的身子,淡淡说道:“好了,今天就到这里吧,以后每骑马一个时辰,在马上练习马步桩!”
“是!”季秋如蒙大赦,连忙站起来说道。
……
随后数,季秋都在蓝星世界背诵经脉知识和练习马步桩。
他找了一家比较有名气的马术俱乐部,办了个高级VIP会员,让专业导师来教他骑术。
价格不贵,但也不便宜,300元/鞍时(每鞍时45分钟)。
季秋每天练习三鞍时,就是900块。
练了了五个月,扔进去了十三万五!
不过季秋的骑术,也在这五个月的内突飞猛进。
五个月后,马术俱乐部举办了一次民间赛马比赛。
季秋拨得筹,得到奖金二十万。
算是将他的学费给连本带利的拿回来了。
马术俱乐部的老板,很热的邀请他去参加职业赛马大赛。
说这行来钱很快,年薪随随便便过千万。
但被季秋婉言谢绝了。
开玩笑,他可谓要成为武道高手的男,岂会做那些富豪们赌博的工具?
季秋算是骑术有成了,而在他骑术有成的背后,是马步桩有成!
还真以为他是天赋异禀啊?
怎么可能呢!
一起超越常的行为背后,必然是金手指在发挥作用啦!
正是因为马步桩对骑术巨大加成作用,才能让他能够取得这些成绩。
而与此同时,季秋也对马步桩也有了更的理解。
首先,马步这个动作是极为符合体力学的,马步桩一扎,全身上下,各处关键部位,几乎都能得到锻炼。
其次,以马步桩的姿势,只要稍一扭转,便是马步冲拳,能够完全释放全身积累的力量,这力,几乎可以运用到很多招式中。
再次,双腿下蹲,又要保持身体平衡,克服重力,膝盖和脚腕又得以锻炼到,还有在双腿外开,平展的同时,同样是为了保持身体平衡,大腿小腿肌也要工作,产生反力维持身体平衡,这两
力,便可用于轻功,腿法等……
最后,扎马时,双手平举,环抱,放下,这又锻炼到了手臂,能体会各种手臂的出力方式……
难怪江湖各派都以马步桩为根基功夫,这马步桩练好了,可以为后续修炼任何武功都打下基础。
堪称全能桩法!
这五个月中,除了修炼马步桩,还有件事需要说一下。
那就是季秋的系统奖品。
季秋的抽奖系统,既不需要积分,也不需要完成任务,每月一次,定时抽奖!
而且系统不管季秋是在哪个世界,只统计季秋度过的真实时间。
所以在这五个月中,他又抽了五次奖,又得到了五件奖品。
但不知道是不是因为第一次抽奖有新加成作用。
反正后面这五次抽奖,奖品就远没有第一次那么给力了。
每次得到的奖品都一样,一颗驻容养颜丹!
据说这丹服下去后,可以将你的颜值恢复到巅峰时期,并保持两年!
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