早上七点，沈长林起床，下楼去酒店健身房的跑步机上跑一个小时…
拥有一个健康的体魄是很重要的。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址
这是从阿谋身上学习的经验——要想保持旺盛的
力，你的身体机能需要先旺盛起来。
这三个月，每天他都会跑一个小时，有时候外出跑，更多在跑步机挥洒汗水。
运动结束，回房间冲了个澡，换了身
净衣服，然后准备去餐厅吃早餐。
盛了碗瘦
粥，外加五个包子，两个水煮蛋还有一杯牛
…
“…导演，这么早？”
“不早了…你不是不吃早饭吗？”
沈长林抬
，这才注意到来者是江苏盈…
“昨天运动过度，我需要补补…”
江苏盈没有一点不好意思，坐下开始吃早饭…
“嗯，多吃点…”
闻言，江苏盈抬，央求道：“我需要缓一下天…”
沈长林无语：“我是说多吃点早饭…你想哪去了？”
“你跟个野兽一样…”
“早！”
徐争端着盘子坐了过来，江苏盈赶紧闭嘴，换了一张脸：“师兄早！”
“小江…”徐争打了声招呼，然后问沈长林：“你看《跑男》了没？”
“…我哪有空！”
“我问了制作组，他们说你昨晚八点没到就回房间了…你不是说绝不会错过自己节目的首播嘛？”
沈长林看了眼江苏盈，然后道：“我得想拍摄啊，难道你拍《泰囧》的时候还有空关注同期播出的电视剧吗？”
徐光被问住了，转移话题：“那你知道《跑男》
红了吗？”
“这个我知道…老郭给我打了电话！”
“真厉害啊，听说收视率双倍双倍吊打《天天向上》，雄霸周五档。”
“我们花了多少钱，《天天向上》才多少制作费…要是连收视率第一都拿不到，花那些钱岂不是冤枉！”
徐争有很多问题想问，不过沈长林不是很想回答，吃完早饭，他起身：“我先去剧组了，你们也快点。”
……
《跑男》确实火了！
沈长林也确切感受到了，因为第二天的拍摄，剧组不少工作
员私底下聊天都在聊这个节目…
评价都很正面：感觉每个都很努力想给观众带来好看的综艺…
确实，这帮很努力的搞笑，虽然看起来有些刻意，而且网上很多《ru
ing man》
丝对《跑男》冷嘲热讽，尤其是对吴景战胜金钟国不满…
但大部分观众还是认可的！
这还是他的感觉…
当晚，郭松姜拨来电话，告诉他重播收视率高达2%…
创下了周六白天档收视奇迹！
说明渔鸥很多错过首播的都在看重播…
而且网络点击量也贼高——想要看个究竟的观众，加上看完节目之后在网上看第二遍的观众，仅仅一天的时间《跑男》的点击率就突
了一亿的大关，创造了一个不大不小的记录。
微博、百度搜索指数，#跑男#迅速成为话题…
接下的几天中，网络上到处都是《跑男》的相关消息，贴吧、论坛到场都在讨论这个节目，跑男贴吧的关注用户迅速突20万，甚至连节目中使用的道具指压板都变成了热销商品。
《跑男》大火已经成为定局！
第一期之后，沈长林就不关注了，他只是每天晚上接一下郭松姜的电话，听他说广告报价
涨啥的…
广告费涨不涨跟制作方没啥关系，因为电视台买进节目的时候，合约是固定的，并没有规定广告分成！
还有赵姗跟他汇报参与嘉宾的气增长
况——作为红一点，
迅速完成了陌生到脸熟的转变，当然，只是第一期，而且撕名牌天然对
生不利，她的气涨估计要到第二期《寻找前世侣》播出后…
白净亭、乔衫、沈藤不同程度气涨…
……
“过了！”
剧组，《魔盗团》正常拍摄。
是邓朝的戏份，结束之后，邓朝朝工作员鞠躬——又要请假了…
没办法，《跑男》这么火，电视台当然要安排相关宣传活动，所以，这次一走就是四天——录制新的一期…
沈长林有点不满，但邓朝是他选的，而且《跑男》也是公司的节目！
邓朝大概能感受一点导演得不爽，所以，走过来特意说了声：“导演，你要是不满意，我就推了电视台那边的宣传，反正7个嘉宾呢，少我一个也没问题！”
听他这么说，沈长林有点小尴尬——这踏马本来就是你答应的事！
