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别说，胡凯说瘦一斤的话，还真不是吹的。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取按照现在两个
活的程度来看，瘦一斤完全不够啊！
而且十多天的时间，胡凯
眼可见的肌便紧实了许多，虽然不见得这几天的体重会下降多少，可是整个都比几天前又瘦了整整一圈。
点点
，李远说道：“瘦了瘦了，你要是这样接着个十天八天的，我保证你一个月瘦二十斤都没有问题。”
嗯，最多二十斤，不然一下子瘦太多身体该吃不消了。
胡凯听见李远的话，双眼又变得亮晶晶的。
不过……
“哎，算了算了，就算是说让我瘦十斤我现在也没有那个力气了，我还是先歇一会吧，有了力气才能减肥啊。”
有力气才能减肥，这可是胡凯十几天亲自实验得出来的真理！
李远将柴火堆在了一旁，这会的太阳太毒，李远倒是也没有着急收拾，等一会天凉爽再弄也不迟。
将路上特意采回来的藿香拿出来，李远打算煮点藿香水喝。
天气太热，两个又出了这么多的汗，很容易中暑，在这荒郊野岭的，中暑显然不是一件好事
。
将灶台点燃，柴火烧旺。
有了火焰，瞬间周围的温度就增加了不少。
李远呆在灶台旁边，只觉得自己额间汗水蹭蹭的向下流……三伏天的温度，再加上这炙热的灶火，威力实在不小啊！
藿香洗净，稍微摘捡之后，被放到了陶罐里。
大半锅的水，用小火闷煮，将盖子留下一个一个边孔，以防里面的热气将锅盖顶开，差不多煮一个多小时，这藿香水就可以喝了。
趁着这会，两个索
找了个凉快的地方，将之前用
编的席子铺在一旁的大树下，随意的躺下来。
昨天晚上睡得太晚，这回天气热起来，李远倒确实是有些疲乏。
二所选的位置微风阵阵，那茂盛大树又将顶的骄阳挡的严严实实，面朝蓝天，眼中尽是自然风光，耳边鸟叫声偶尔响起，让不仅便叫放松下来。
李远望着天，没一会的功夫竟然便睡着了。
一个小时后……
大树下，李远枕着自己的双手，闭眼睡得正香。而一旁，坚果不知道何时跳到了李远身旁，此时正用那毛茸茸的尾
扫过李远的脖颈。
不仅如此，见到李远没有醒，那小家伙竟然还用爪子坚果轻轻的拽着李远的衣服，看那样似乎打定主意要叫醒李远一样。
果然，李远感觉到痒之后，果然慢慢的睁开了眼睛，而刚刚睁眼，就见到了在一旁盯着自己的坚果。
坚果见到李远醒了，急忙用两只爪子指着灶台那边的方向，叽里咕噜的说着听不懂的话。
不过李远见状，却瞬间反应了过来。
“你是说灶台的火要了？好，好，我知道了。”
李远抻了抻懒腰，看见一旁依旧在午睡的胡凯，径直的走向灶台方向。
果然，此时陶罐里面的水已经烧的只剩下一个手指左右的
度，大部分都已经别蒸发净了。
而此时，灶台里面的火依旧还在燃烧，若是按照这个速度，没一会功夫恐怕就要烧锅了，幸好坚果把自己叫醒。
直播间。
“坚果可以啊！这它都知道？”
“神仙主播养神仙宠物……这到底是怎么训练出来的？”
“训练？你想多了，这根本训练不出来的好吗！”
“坚果也太聪明了吧？”
“大惊小怪，这算什么。”
“这一天……煤球和坚果简直为这个家
碎了心啊！”
将灶台上的陶罐取下来，放在一旁有风的位置凉凉。
李远这一觉睡得时间不长，也就大半个小时的时间，不过睡完这个午觉之后，倒是睡觉就觉得神清气爽，原本因为天气太热昏沉的脑袋，也缓和了不少。
李远抻了抻胳膊腿，做了几个俯卧撑，尽快让自己的身体清醒过来。
“最近的天气太热了，就算是在这树木繁茂的玍古山，一到这个时间也是闷热的不行，如果大家有条件的话，建议每个中午都午睡一段时间。”
“不过大家注意，午睡的时间不要太长，有个半个小时时间就已经足够了。而且午睡最好的时间应该在午饭半小时之后。”
“这个时间睡觉，可以让我们得到充分的放松，大脑也能得到很好的休息。”
对于午睡，其实并不是时间越长休息越好的，若是时间太长，有的时候反而会适得其反。
因为一旦睡眠的时间过长，就很容易进
度睡眠的状态，这种状态不容易醒过来，即便是被叫醒，也会容易出现晕的状态，
而且午睡时间过长也会搅
生物钟，
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