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“夏至，可是代表着炎热夏天即将到来的意思，也就是天气开始燥热，体内的火气也开始旺盛。”
“大家想一想，这个时候我们的饮食自然不能像秋冬一样的大鱼大
了，这样很容易上火的。”
“这个时候的食物，就要以热量低、清淡为主。”
“而在古代的那个时候，又要常见，又要清淡，又要好吃，面条成为首选也是无可厚非的。而且在古代，这面
也是昂贵食物的。”
直播间。
“这个……说的也对哈！”
“我看啊，就是现在年轻
吃的东西太好了，所以这样清淡的食物反而吃不进去了。”
“也有喜欢吃的，不过很少。”
“夏季阳气盛于外，饮食确实是需要开始注意了。”
“没错，所谓冬病夏治，进
夏至以后，大家可以适当的调节身体了。”
李远看见这位朋友的留言，心中不由得暗暗赞叹。
单单看他说的话就知道，这一定是有一定的医学基础的网友所说的话。
李远赞同道：“嗯，夏至后，我们的饮食就不宜大补，反而应该多吃一些清泄暑热、增进食欲的食物。”
“像是一些应季的绿色蔬菜，还有苦味的食物，都是这个季节的绝佳菜肴。”
“而那些过咸、过甜的，都不适合多吃，反而是祛暑益气、生津止渴的食物，都是这个季节的最好的食物。”
“毕竟夏至后的气温逐渐升高，我们的出汗量也会跟着增加的，所以到了夏至之后，我建议大家可以多喝水一些温水。”
夏至，也被称为夏节和夏至节。
夏至是廿四节气的第10个节气，
期在每年的6月21到22
节。
“或许对于夏至的不重视，要和习俗有关。”
“因为从古代来说，夏至其实便没有什么太实际的意义，只不过是一个分界线而已。”
“在这个节气到来之时，意味着太阳北行的极致，在夏至这天，太阳光直
北回归线，此后太阳直点南移。”
