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李远说话的功夫，已经将整个锅
拿出来放到了一旁的菜板上。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
拿出菜刀，先将锅一分为二，随后又快速的切割成小块，留出一小碗吃以外，剩下的便全部封存到了陶罐中。
李远：“锅属于低温烘烤的食物，所以保质期会稍长一些，只要密封的好，放个七八天不成问题。”
李远：“不过大家要是在自己家里做的时候一定要注意，最好还是要及时吃光的好。”
李远一边说，一边将陶罐封
。
而一旁，煤球和坚果两个小家伙闻到味道，此时已然挤到了李远身旁。
煤球眼的望着李远，一副乖巧的样子，可是那摇的欢快的尾却早就已经藏不住它的心事。
而另一旁，坚果早就已经跳到了李远的肩膀上，用它那毛绒绒的大尾开始讨好李远了。
直播间。
“瞧瞧这两个小家伙嘴馋的样子，感觉给他们两块尝尝吧！”
“可不，这两个小家伙也太可
了吧？！”
“哇，好萌的松鼠啊！”
“煤球竟然都长这么大了？这才几个月？看来主播给他们的伙食不错啊！”
“被楼上这么一说才发现，还真是，煤球已经长这么高了？”
“不仅高了，而且……越来越
了！”
此时，煤球已然叼着自己吃饭的家伙事来到了李远的身旁，看见这一幕，就算是李远也忍不住笑出了声音。
李远：“好好好，看你馋的样子，给你！”
坚果一块，煤球三块。
倒不是李远偏心，而是这两个小家伙的胃本来就不成正比。
李远：“大家平时在自己家里也可以做一些锅来吃，别看这锅做好之后感比较硬，可时间上锅很适合老
和孩子吃，而且也十分容易消化。”
“因为是大米所制，所以锅中的淀
、蛋白质、脂肪，还有各种维生素的含量都相当的丰富，而且里面还有各种纤维素和钙、磷、铁等矿物质。”
李远说话的功夫，已然开始准备起今天晚上的菜肴来。
不过半个小时的功夫，晚餐便已经全部做好。
李远坐在滚热的炕
上，屋内满是饭菜的香气，这一幕落在直播的镜之中，可谓异常的自在。
……
天气的渐暖，连着早上太阳初升的时间也提前了许多。
不过六点，李远就已然迎着朝阳，带着煤球出外跑步去了。
直播间中，一一狗的身影映在镜中，随着那冉冉升起的太阳，异常美好。
“主播可真有毅力啊，这都好几个月的时间了，除了下雨和下雪，铁打不动的天天早上出去锻炼身体！”
“是啊，瞧瞧那煤球，都被主播练得越来越壮了……”
“现在当主播的都这么拼了吗？这么早就出来运动？”
“还不是为了博眼球而已，能坚持几天？”
“这你可就说错了，主播从开播第一天起就天天早上跑步，到现在……已经五个来月了好吗？！”
“我靠，这么有自律
？”
“我现在都已经被主播带的天天开始运动了……”
热身，跑步，无氧运动。
李远按照每
的顺序开始训练，不过……大家眼尖的发现，今天的训练，显然和平的有些不一样。
李远将例行的运动做完，随后带着煤球来到了村子的后山的一片空地上。
看了一下地势，李远找了一棵三米多的树木，随后爬到树上，将手中的玩具球用绳子悬挂在了树枝上。
直播间。
“主播这是
什么？”
“这是要做什么？”
“哎，这又是什么新鲜项目，之前怎么没有看见主播做过？”
“主播的爬树技能已经不错了，不用再训练了吧？”
李远笑道：“这不是给我训练，是给煤球的。”
“煤球现在已经快半岁了，之前虽然天天和我跟着跑步，不过身体机能已经到达了极限而，正好最近天气开始好转，所以从今天起，我决定给煤球添加新的锻炼项目。”
李远指了指此时树上球，随后说道：“就是这个，训练的项目，便是跳跃。”
此时，李远已经从树上跳下。
一旁，煤球歪着脑袋正很是感兴趣的望着那树上自己最喜的玩具，时不时的望着李远，显然在等待李远的令。
直播间。
“主播也太变态了吧？虐完自己虐煤球？”
“虐？不知道为什么……我怎么总感觉煤球似乎有点……兴奋呢？”
“好像还真是！”
“我去，这么高？
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