怕找不到回家的路！请截图保存本站发布地址：www.ltxsdz.com
身会所一身所学，能发挥多少？
“去津门，见面看看。”许景明立即买了一张高铁票，高铁时速600公里，两个小时就能到津门了。
说什么去京城出差都是假的，许景明是不放心好兄弟，所以要特别去一趟津门，见一见杨青烁。
……
网络约车，智能派遣，十五分钟后就抵达高铁站。
很快，许景明便乘坐高铁，直奔北方津门市。
在下午4点53分，许景明便已经来到了津门市嘉欣健身会所大门外。
“到了。”
许景明抬
看着这家健身会所，还算占地较大，走了进去，前台
服务
员便笑着问道：“欢迎光临。”
“我姓许，我找杨青烁。”许景明说道，“和他约好了。”
“你找杨教练？请到这边坐一会儿。”前台服务员非常热
，带许景明到会客区坐下，也倒了一杯白开水。
……
此刻，这家嘉欣健身会所的三楼，杨青烁正在给一群会员们上健身课。
一套拳击
做完，会员们也气喘吁吁。
“好，休息两分钟。”杨青烁说道。
“杨教练，听说你参加过世界武道大赛？”有会员好奇道，她们报班，就是看上杨青烁参加过世界武道大赛。
“武道赛事，听说分为C级、B级、A级赛事以及最高的世界武道大赛，只有世界武道积分排名前32位的，才有资格参加世界武道大赛！”
“每年，全球只有最强的32位武道选手能参加。杨教练，你参加过？”一个个会员们都很好奇。
“我参加过第26届世界武道大赛。”杨青烁点笑道，这也是他如今找工作最硬的履历。
“哇。”
“杨教练，能教教我们防身术吗？”
“对啊，杨教练，我们这些弱子，面对那些图谋不轨的男
，反抗能力太弱了啊，你有没有那种能轻松练会，而且能对付那些强壮男的防身招数？”这些会员们都说着。
“轻松练会？体力弱的，能对付强壮男的招数？”杨青烁想了下，笑了下道：“那好吧，那我就教大家一招比较实用的招数。”
会员们立即仔细听着。
“先按照我说的，收起一条腿，单腿站立。”杨青烁说着。
所有会员们都单腿站立，这还是非常轻松的，只是偶尔不稳另一只脚落地。
“单腿跳。”杨青烁说着，先示范着单腿轻轻跳。
会员们穿着健身软底鞋，单脚轻松跳着。
“是不是很简单？”杨青烁问道。
“我每天跳绳一千个，单腿跳当然简单。”会员们都很轻松，包括比较肥胖的会员都觉得很轻松。
谁不会蹦蹦跳跳几下？
“你们的体重，普遍在一百斤左右。”杨青烁说道。
“我可不止一百斤。”一个胖大姐笑道。
“也就是说，大家的单腿力道，能轻松负担一百多斤，并且还能跳起来。”杨青烁说道，“单腿蹬地跳起，瞬间发力是很容易达到两百斤的。”
这些会员们点。
“现在抬腿蹬出去。”杨青烁道，“单腿跳，是朝下方蹬地！抬腿，是朝正前方蹬出去。是和蹬地一样的肌
发力。”
杨青烁教导着。
“和蹬地一样的发力？”一个个会员们抬腿，朝前方沙袋蹬出去，嘭的一声，沙袋都晃了起来。
一个个会员惊讶无比。
“我之前打这沙袋，拳疼手腕疼。踢沙袋脚疼，沙袋一动不动。这次踢动了？”
“和蹬地一样蹬沙袋？”
“力量这么大？”
一个个会员第一次发现踢沙袋很轻松，威力还挺大。
“这叫正蹬，每天不要多，练二十下。一个月后，发力顺畅，即便是，一脚两三百斤重也很容易。”杨青烁说道，“但这还不是我要教的。”
“看清楚了，你们抬腿蹬出的时候，不要用整个脚底，要用前脚板，靠近脚指这里！”
杨青烁很随意的一脚踢出，前脚板犹如钢棍戳在沙袋上，沙袋嘭的低沉声响。
“平常穿着运动鞋，或者高跟鞋！就可以用脚尖处，至少两三百斤力道，以脚尖传递出去，穿透力可要强得多。”杨青烁道。
“我明白，同样压力，接触面小了，压强当然大。”有会员道，“和整个脚底相比，脚尖戳，压强可能大十倍。”
“对，压强大得多。”杨青烁笑道，“这一招有传统武术戳脚的奥妙在，虽然你们脚板赶不上职业选手硬。可平常大家都穿鞋，鞋底可比专业选手还硬！至少两三百斤力道，脚尖一脚戳出，用来戳……就是戳到对方对方的大腿，对方都会疼的要命。”
本章未完，点击下一页继续阅读。
