在池渊的‘忽悠’下，所有的
生在喝完消食的茶水，朴贤雅喝完了中药以后，都被池渊骗到了别墅外的
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池渊让所有生都排好了队列，前三后四，AOI三
站在前面，助理四站在后面，池渊就如同广场舞的领舞大妈，站在最前
，说到：“我要教给你们的是华夏的‘五禽戏’，这可是华夏的老祖宗们经过千百种尝试得出的最佳锻炼身体的一种‘功法’，有史料的记载，五禽戏可是华夏名医的代表——华佗，所创造的！说实话，专业的五禽戏在华夏有教，但是、收费肯定不低的！而我，不一样，我是一个无私的，我希望你们理解我的一片苦心！”
“别吹牛了！”李孝智才不信有池渊说的那么夸张，催促着：“要教就快点教，被磨磨蹭蹭的！”
面对李孝智，池渊实在没有什么好的办法，只能露出了一张苦笑的脸，说到：“大家按照我的吩咐来做，首先、从一个起手式开始...”
池渊开始教起了最简单的五禽戏，五禽戏有着引导养生的功效，中老年长年五禽戏，能够改善很多的生理问题，并且延年益寿。而除了这些功效意外，五禽戏还是最有效的健身体
。
三位明星都有练舞的基础，也经常的跳舞，锻炼身体，简单的五禽戏对于他们来说一点难度都没有，很快就学得像模像样了！而四位助理则让池渊你有些疼，池渊这位天才完全没有想到、简单的五禽戏在四位助理面前变成了如此困难的东西，池渊指导了这个，那个的动作就走形了，来来回回的，把池渊折磨的够呛。大概半个小时后，四位助理才终于勉强能够跟上池渊的节奏，打完一整套的五禽戏了。
池渊对于助理们也不再挑三拣四，明白、有些天生就不再这方面有天分，也就不强求了。
在所有都能够熟练的打完一整套的五禽戏后，池渊开始教更加高
的， 配合一些吐息的五禽戏！
吐息也就是简单的呼吸，但是、对于内功高手来说，吐息却是一切的基础！简单的吐息对于普通来说作用也非常的明显，就比如配合运动的吐息、能够更好的释放能量。
池渊这位宗师教的吐息方法就算再简单，那也是
挑细选下来的高层吐息。池渊也不能一次说明白，而且每个的体质不一样，池渊需要一个
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个的感受她们的吐息，来帮助她们调整。
首先就是李孝智了，池渊让李孝智打一套五禽戏，李孝智的呼吸方法看样子也接受过一些西方拳击的专业指导，整个动作期间，李孝智的呼吸非常的均匀，而且相较于普通来说比较的绵长。这样的呼吸方式，能够提升体的一些耐力。
不过，李孝智依旧需要改变，池渊说到：“控制一下吸气的时间，鼻子呼气两秒，然后微微张开嘴，鼻子嘴
同时吸气一秒钟。之后屏气凝神，在体内丹田的位置，感觉到一
暖气，不能控制自己的呼吸的时候，再慢慢的呼气，呼气的时间能够越长越好！”
李孝智立即开始按照池渊的指导开始练习吐息，前面几个步骤还好，但是、让丹田感觉到一暖气、李孝智就被难住了。“丹田在哪里？”
池渊没有多想，伸出手轻轻的按压了李孝智丹田的位置，说到：“这个位置就是丹田了。记住了，在运动的时候，用这种呼吸的方式，这一个位置会有暖暖的感觉。你试一下...”
李孝智被池渊的手抚摸着丹田也就是肚脐眼上来三指的位置，只感觉已经燥热了起来，看着池渊认真的脸，知道池渊并不是有意来吃自己的豆腐，却依然红了脸。池渊说完就收回了手，看到李孝智红着脸，说到：“嗯，就是这样，丹田有暖气的时候，也会反馈到脸上，脸上的红晕就是其中的反馈了！当然、别太红了，太红了那你就是呼吸不顺畅，要打120的！”池渊自以为幽默的说到。
李孝智不仅没有笑，还瞪了池渊一眼。李孝智才没有得到丹田的反馈，脸红是因为池渊的触碰！
这就让池渊很莫名其妙了，只得尴尬的咳嗽了一声，说到：“孝智姐，你先试一下，有什么问题再来问我！”
说完，池渊就走向了申知敏，同样的教导，申知敏也只能慢慢尝试，可是、让申知敏失望的是，池渊并没有伸手来告诉自己丹田的位置。一
教导下来后，池渊面向众，说到：“现在大家应该都明白了，好了、一起做五禽戏的动作，用我教的呼吸方式，开始！”
“一，二，嘴微微张开继续呼气！好饿，屏气凝神，什么都不用想，用心感受自己的身体。对，对对对...”池渊就像是幼儿园的老师，手把手的教着孩子们跳舞。池渊说到：“感受到热气了吗？好了，
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七秒钟，记住、七秒钟没有感受到也不要紧，呼气！继续，第二，吸气...”
李孝智在第二就感受到了丹田
