- 全球废土:仙帝的避难所
- 苏牧刚觉醒前世身为仙帝的记忆,便跟着全地球人一起被拉入了一个末日游戏当中。饥饿、极寒、干旱、酷暑、暴雨、陨石等等无数的自然灾害,以及红月下肆虐的怪物,无不挑战着人类的生存极限!但很快,苏牧便发现,这个世界是有灵气存在的,他掌握的无数秘法仙术竟然都能使用!本书又名《仙帝的废土度假村》《确定该避难的是我?》《整个废土都是我的避难所》
- 晓烦躁
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黄局长在这次抓捕里见识到洪康的本事,也有意结
,给了笔丰厚的酬劳,说是侦
这些
贩子的赏金。
对这些,洪康是来者不拒,他没觉得这是不劳而获。
……
洪康收了王巧婷做徒弟后,自然要传其功夫。
他先检查了下王巧婷的身体苏素质。
发现她有一些功底在身。
王巧婷说道:“跟着老板爷爷的时候,我学过弯腰、倒立这些动作。”
但是,洪康也发现了其身体有很多问题。
由于常年挨饿受冻,虽然才八岁,但王巧婷的身体内有很多暗伤和病变,只是她年纪还小,可以靠
体的自我调节能力恢复一部分。
而且,不仅是身体器官不健康,她的气血也很虚。
“你现在还不能练拳脚,要做的是固本培元,把身体调养回来。”洪康说道。
这单靠功夫调养太慢,洪康打算为其配制些【养身汤】、【培元汤】之类的进行药补。
“现在,师父先教你《太极桩》,你每
不辍,先把身体调养回来。”
洪康身子一动,就横移出去了两米。
两腿一蹲,一个桩功站出,并步直立,两眼平视,
神内敛,呼吸平缓。
接着,他叫王巧婷模仿自己刚才的动作。
等到王巧婷站好后,洪康逐渐调整他的姿势。
“开步时要慢,起步时吸气,落步时呼气。”
“身体重心微移向右,左脚向左侧开步,间距同肩宽,脚尖朝前。”
“两臂向前上举起至拇指与肩齐高,紧接着肩、肘、腕关节微向下松沉。”
王巧婷问道:“师父,什么是关节向下松沉啊?”
洪康没回答,而是递出手里树枝,在王巧婷的肩、肘、腕关节一点一按。
“现在跟你解释,你可能还不明白,你就先用身体记住这感觉吧!”
“当你的肩井与涌泉成一线的时候,你的足心就会有发热或发麻的感觉。”
“第一次站三分钟,注意动作要领,之后在慢慢延长时间。”