第7章 【听息法】

肺窍，也不是听鼻中有什么声音，只要自己觉得一呼一吸的下落，勿让它瞒过，这就算是对了。

至于呼吸的快慢、粗细、浅，都任其自然变化，不用意念去强行支配它。

“听”的意思，就是为了神集中的意思。

当自己渐渐地有进睡乡的感觉，切不可勉强提起神和睡意相抵抗;，就要乘这个机会熟睡一番。

这才是神由衰弱恢复健康的过程中最有效力的肘侯。

洪康自己推测，当【听息法】自己熟习，听到后来，应当是气息相依，杂念全无，连呼吸也似乎不存在了。

这或许就是道家所说的“静”的境界。

不过，对现在的自己来说还早。

“……呼~~吸~~呼~~吸~~”

在越发熟练的【听息】下，洪康又进了度睡眠之中。

几天后，肌已经完全恢复的洪康，重新开始了“扎马”。

这一次，他进状态非常快速，凝神静气，呼吸自然，气沉丹田，肌微微紧张。

他不再追求站的越久越好，而是更多的是关注那些细节。

腿部受到的静载力是最大的，因为要负担整个身体的重量。

这需要腿部有很大的承受力，这时就需要咽喉自然自锁，也就是只能用鼻自然呼吸；同时提缩，使上下两处的承受力得到锻炼。

如果这两处的任何一处的承受力太弱，身上的任何其它部位都不会有较强的承载力。

洪康一琢磨，这有点像是物理学里“二力平衡”的状态。

约莫十五分钟后。

洪康长吁一气后，收势起身。

随着一气吐出，紧绷的肌放松，汗水犹如水龙打开般冒出。

“我好像……对“马步桩”的运功机理，更加了解了几分。”

……

【新新书起航，求推荐收藏，求呵护。么么哒^_^】