【095】我江灵兮就是哭死也不会再跟他说一句话

“什么况？”

“美教练就是江总自己？”

“不会吧？”

……

满怀期待而来的江潭、伊尹等大失所望，纷纷转，以询问和质问的目光看向林塘。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

不是江灵兮不漂亮，当然漂亮，且有钱，还是老板……

但问题是，真请个美教练过来，大家可以养养眼，或者单身的也可以期待一下，说不定能够通过这种方式认识，然后再认识一下。

结果，啪的一下，江总换了身衣服跑过来说她请来的美教练就是她自己。

你是有主的啊姐姐！

林塘也没想到江灵兮会整这一出，见其他都看自己，他没有什么表地走了过去，在棚子底下站好。

其他也纷纷跟过来。

江灵兮目光从林塘身上掠过，很快收回来，继续指挥道：“间隔远一点，不要互相影响到。”

主力队员五，替补队员六，教练组四，还有凑热闹的孙延超，一共十六个，都来到棚子底下，好在空间足够大，仍显得很宽敞。

在散开的过程中，林塘想要不留痕迹地往后退，结果刚抬脚往后退了两步，刘云涛就道：“那个……林塘，你不要往后跑，你就在前面。”

孙延超转看过来，也道：“就是，你就在前面，真是的，一个个，让锻炼一下跟什么似的……”

林塘当然明白他们俩的想法，也懒得说话，继续在靠旁边的位置站好。

却不曾想孙延超又指着他道：“我们俩换个位置，我怕太阳……”

夕阳西斜，棚子并不能完全遮挡住阳光，孙延超找到了借，林塘又不好在众目睽睽下驳他面子，只好跟他换了个位置，站在了江灵兮几乎正对面。

他站姿笔挺，几乎目不斜视。

江灵兮也不看他，也站得笔直端正，清冷小脸满是严肃认真之色，看着大家慢慢分隔开距离站好，这才说道：“我知道大家担心什么，放心好了，我很专业的。”

她信心满满的样子，侃侃而谈，“因为大家锻炼程度和身体素质不一样，我们也不是健身课程，主要目的是活动身体，避免因为久坐不运动引起各种问题。”

“我提前给大家制定了一个锻炼计划，先教大家练《八段锦》，《八段锦》练好了，我们再做广播体……”

她前面的《八段锦》说完，大家都还没啥反应，后面的广播体一出，别说别，林塘都差点吐血。

江灵兮虽然目不斜视，但似乎眼睛就是“超广角”，立即注意到了他的表，横眸过来瞪了他一眼，像是下意识地想要皱皱鼻子，但忍住了。

她望向别，道：“《八段锦》可能很多都听过，但没练过，大家不要觉得因为太久远，就以为多神秘，其实就跟广播体差不多。”

“至于广播体，大家也不要觉得小学生做的，就瞧不起，国家费这么大力气推广的东西，肯定是请了很专业权威的士来确定的，这些动作都能很好的活动身体。”

“我先让大家练这两个，不是我不会别的，而是很难有更好更全面的动作……当然，之后会酌增加别的动作的。”

她随后又补充道：“我很专业的，你们放心好了。”

你越这样说，大家越不放心！

林塘在心里面默默地吐槽，不过也并不担心，广播体不用说，用来锻炼、活动肯定达标，《八段锦》也传了几百年，而且她肯定是跟她爷爷学的，都不用担心会出啥问题。

“好了，大家都没意见的话，我来教大家了。”

江灵兮背过身，往前走了两步，又转过来，“大家跟着我，左脚往左侧迈出站好，气沉丹田……这是一种感觉，心思慢慢往下沉，不要想，微微屈膝……”

她教的似模似样，林塘也很配合地分开双腿，微微屈膝，气沉丹田，眼睛平视前方——就是看着她。

江灵兮似乎察觉到了他的目光，也看了过来，然后像是发现了什么，站直了身子走过来。

“大家看着这里，林塘这就是个错误示范，脚再往旁边一点，与肩膀同款，身体不要绷着，要放松……”

林塘嘴角抽了抽，其他，从孙延超到刘云涛，再到各个队员，乃至于旁边“慕名”前来围观的领队徐琳、助理张佳宁，以及两个煮饭阿姨，脸上也都露出了会心的笑容。

“放松，但不能垮下来……要有一气……掌抱腹前……”

江灵兮没有教鞭，于是脆上手，抬起脚踢了踢他的小腿，然后又伸手拍了拍他肩膀，“现场差不多了……大家往这边看，基本就是这个样子，放松，呼吸平稳……手放高一点……”

其他有学有样，基本是仿照电视电影里面高手打架收功的模样，江灵兮也不很认真计