174章 这届年轻人太阔怕了

影响后面次的发挥。

掉概率大大提升。

而且这样做，你就会神奇的发现，食指和大拇指都空了出来。

这就更方便做正常的蹲踞式支撑起跑。

最开始的时候，陈威还在心中嘀咕，有必要这么细节吗？

一跑他就发现。

比他以前的接力跑感觉，眼可见好了不少。

更加接近于正常的100米起跑身体感觉了。

最后是时间39.65秒。

这让他再也不废话，只觉得————苏神他们真牛。

……

细节决定成败，在短跑领域，绝对是一个“六字真言”。

其余的次呢，也不要双手叉腰站着等，这个站位也很有讲究。

一定要采取“半蹲踞式”。

也就是单手支撑，双脚前后打开，身体前倾的姿态。

关键来了，这个时候，一定一定一定，重要的事说三遍————一定要在身体重心偏右的况下采取脑袋左后转的姿势等待。

这样可以更加清楚看到队友的位置，方便判断自己的预跑时间和接时间。

同时还可以增加全程的集中力和身体专注感觉。

当然也有米国式的直接预跑，站着就行，用所谓的“亚高速”进行启动，我国在08到2013年之前，尝试过这样。但这个启动姿势有个很大的问题，那就是——

容易控制不好接在有效接力区的距离。

也就是说，一不小心就冲过了。

那样也没有成绩了。

米国就是经常出现这样的失误。

不过为了解决这个问题，他们施压国际田联修改了规则，取消了预加速区，增加了10米的接力区，以此保证自己不失误。

不过事实证明，这并没有什么卵用，该失误还是要失误。

所以在2018年之前，苏神还没有太多想法改变“半蹲踞式启动”。

砰、砰、砰、砰。

要来了，按照小添的设计，我现在就要开始跑了。

一定要相信队友可以追上来。

三、二、一。

跑！！！

梁佳宏看准时间和距离，立刻开始预跑。

后面的陈威呢？

也要算准距离。

绝对不能和以前一样，随意给。

因为梁佳宏的整体速度偏弱，所以苏神要求陈威多跑一点接力区，再进行接。这就是真正的接力跑技术理念了。所谓有效接力区长达20米，其实就是两个都可以大做文章的地段，只要在里面接完毕就行。

就算你们在最后一厘米完成都可以。

所谓的完美接力区就是这样，完美利用，但是显然一般况下，是做不到。

陈威的后程比较强，而且这次200米跑了第四名，就差一点拿到牌子。

眼下国内已经算是顶尖。

由他来跑第一，既可以减少梁佳宏的起跑距离，减少这一的弱势感，又可以让第一处于不会落后的况，进行接，减少梁佳宏的心理压力。

梁佳宏虽然是天才，但还没有苏神和赵昊焕这个级别。

心理素质还是差了点。

最好不要让他在落后的况下，进行持跑。

立式接很稳定，虽然会出现接的瞬间减速问题，但同样也是掉概率最低的一种接方式。

陈威算到了距离后，大喊道：“给！！！”

这一声，是接力赛必须要喊的提醒流程，比如“给”“接”“走”“拿”等等。

也可以顺便通过喊话，让队友判断自己的大概位置，以便调整接的启动。

梁佳宏接到子后，快速冲击。

他这里是一个比较大的直道，技术要求比较少，通过预跑和减少持跑距离后，他也可以毫无顾忌，全力冲刺。

不用太顾忌体能问题。

这个布局如果硬要说，依然很多不合理的地方。可现在找不到四个都很强的，袁郭强也有意培养梁佳宏，苏神自然表示没有问题。再说了，梁佳宏也是上一世参加过很多次国家队接力比赛的。

培养培养他，不是耽误工夫。

接力队未来可是需要七八个的，而不是现在，就一个替补。

梁佳宏的速度是四个里面现在最慢的一个。

策略就是让他少跑。

既然要少跑，那就要从非最佳接力区早早开始接比较好。

让他只用跑个比较少的距离。

最少可以压缩到80多米。

不过那倒没有必要，苏神现在的耐力后面也不算好，所以梁佳宏跑个90+多米就行。