139章 “吃”也是一门大学问（第一更~求订阅~！！！！）

维碳水化合物，这是为了身体持续供能准备，比如优质蛋白，这是为了身体修复和身体恢复提供基础成分，比如健康脂肪具备给身体消炎和滋养大脑的作用，比如蔬菜和水果，这是提供膳食纤维，维生素，矿物质等等的基础，可以帮助身体修复以及提供免疫功能所需要的抗氧化剂等。”苏神这一段话出来，赵昊焕已经完全跟不上，这一下子，他才明白周兵为什么说苏神是“身体天赋”和“大脑天赋”的双向天才。

也明白了为啥宁德鲍居然还要经常和苏神请教和讨论训练问题和训练细节。

就这样。

港真。

国内现在谁能说得这么清楚？

这根本就是一门真正的学问了。

最可怕的是……

国内的顶尖运动员居然，都没有这方面的知识和意识。

“小添，现在我知道你为什么能这么快让我恢复了。”赵昊焕突然对苏神说道：

“因为你的脑子里面都是这方面的科学。”

“你是运动方面的‘科学家’。”

苏神一愣，“运动方面的‘科学家’”？好吧，如果放在这个时代的话。

自己这一套，的确是这么说也没有毛病。

别说国内。

重开后整个世界上，能把这些东西整合到一起的，也只有自己了。

“对了，小添，我还有个问题，是关于曲臂起跑的，你帮我分析下我的想法有没有道理……”

这就是香山体校小团队的常之一。

也是未来很长一段时间，省队、乃至是国家队的训练常之一。

PS：这一波的文献来源是《国际运动营养和运动代谢杂志》、和营养师凯思琳·拉夸勒在2010 年 7 月的“消费者报告”中。算是比较新的东西，希望大家喜欢。

好了，工作回家，打工狗开始华丽变身码字狗了~先来~3章~~~12点还有4章~~~

啥也不说了保底7更~水淹七军哈~~~