111章 香山三子，轻松出道

休息一了一晚上，第二天早早起来就进行准备活动，补充好了蛋白质和碳水后，开始提前热身。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取因为上午10点就有一场半决赛，提早热身是必须的事。

身体在上午的感觉是沉睡了一晚上，所以你会发现，上午的运动状态和力量状态，都最差。科学也证明了，的运动曲线在下午和晚上达到最高峰。

所以既然要上午比，那么就需要更早进行运动准备。

这个问题以前苏神他们也不知道，导致成绩不佳，状态出不来，甚至糟糕点还有出现身体伤病的况。而你如果做好了拉伸牵引以及充分的热身，你的身体状态也可以提前被激活。

关于体竞技状态和身体状态被激活的论文，其实有很多，但主要的方式都是集中在科学拉伸和热身上。并不稀奇，可眼下就是很多懒得去做。

最后出现了伤病，才后悔莫及。

苏神自己在这一年的粤省田径公开赛上，就曾经因为天气太冷，热身和拉伸牵引没有做到位，上去就拉伸了自己。

那也是他最记忆犹新的一次伤病。

他可太明白伤病的危害，一受伤身体恢复不说，训练进度就会受到影响，耽误了进步时间。

所以你可以看到，苏神这个小团队，很少受伤，包括苏神自己目前为止，真正的伤病，一次都没有受过。虽然“柔韧”也是他主要投的一个点，但这个“五维系统”他已经摸清了，主要还是增加潜力为主。所以即便是柔韧潜力再高，你完全不去训练，你也白搭，无法激活和发挥效果。

因此越是早上和身体需要激活的时间段，他就越不会含糊。

赵昊焕在这里也感觉到——什么叫做专业。

以前在五邑体校，虽然训练的科目也很繁多，但类似于这种每个时间段，大量针对的拉伸牵引，激活暖身质训练，真的没有过。相比这边，那边更像是幼儿园的课程，这边才叫做真正的专业。

包括每天起来的“四步拉伸法”，简简单单四个动作，就可以激活全身，都是赵昊焕以前完全没有接触过的东西。

加上他受过了伤，知道伤病的威胁，所以做得异常认真。

在大家都结束了这些准备工作后，就在田径场准备上场。

三个相约在决赛界面，来一场“同门大斗”。

半决赛开始，苏神在第一组，第六道，第一个上。

赵昊焕在第二组，第二道。

周兵在第三组，第三道。

和几个击掌后，苏神走到了等待区，给工作员进行了例行检查后，贴好号码牌，脱掉了外套，准备登场。

苏神进行了自己的起跑器调节后，开始在原地进行最后的关节活动。

虽然对手几乎都是省队成员了，但现在苏神已经具备了打开健将级的实力，所以普通的省队成员，真的在他面前，也就这样。起码也要来个一线队员，才有的比。

至于体校成员，除非来了个赵昊焕这样的超级天才，不然的话，更是降维打击。

没看到在体校内，苏神他们都是小团队“内战”最激烈么。

其余的去比，一点意义都没有。

都是一气甩开好几米的事。

就连周兵，现在除了苏神和赵昊焕，他已经是学校里面的正儿八经的最强者之一。

只是可惜这个“学校最强之一”，在这个小团队中，所以一点成就感都没有。

心疼咱们的阿兵三秒钟。

苏神在原地做了一个原地跳高的标志动作，测试了一下现在的脚力，整个才沉下去，双脚一前一后放在抵足板上，等待后续的命令。

“各就各位。”

每一道选手都安静下来，虽然全国田径大奖分站赛水平不是那么高，但也都是省队级别的在参加。每个都是专业训练过的，知道什么时候应该什么事。

“预备。”

起，蓄力，等待发枪。

“嘭——————————”

曲臂起跑。

双手同时增加助推力道。

第一步蹬出去，越发湛的“三点一线”起跑技术，随着体型的渐渐成熟和力量的发展，苏神这一套的使用，越来越有感觉。这些加在一起，都可以让他的第一步，发出比之前更加强大的威力。

就仿佛普通轿车和一辆跑车的区别，家从0~100需要六七秒，他只需要4秒。

你说说这个差距有多大。

感觉就是一瞬间。

呼啦————————

苏神已经是冲到了第一个，四步之后，已经是远远跑在了第一个。

邻道没有准备好的一个蜀地省队运动员，一下子就被苏神带了节奏，整个节奏，一边倒。