第四十七章 练基本功

狄靖扶正了李寺坍塌的手臂，严肃的强调道：“站桩的时候保持安静，不要说话，凝神静气。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址”

李寺又站了一会儿，约莫几分钟的样子，就觉得四肢都抖的不行了，而那汗水把脚下那片土地全打湿了，就像是倒了一桶水在上面。

身上的衣服也湿了一大半，李寺连呼不行了，狄靖折过一根柳条打在了李寺的背上，喊道：“少爷，这点苦你都吃不了，怎么练功？以后怎么保护自己？”

听到狄靖这么一喊，李寺老实了，强打起神死命撑住了四肢。

狄靖边在四周围走，边讲解站桩的好处，也是为了转移李寺的注意力。

“站桩是通过保持特定的姿势不动，进而生发气血，打通经脉，疏肝扶阳，强肾固本。”

“在这个过程中，身体会从里往外发热，进而出汗，如果发热时间长，热度高，那么出汗量就大，有时候还会大汗淋漓。”

“汗为津所化，血与津同源，均为水谷气化生，故曰汗血同源。心在脉为血，在津为汗，汗为血之，由阳加于，气化而成，故称汗为心之。血主脉中，汗主脉外。”

“汗出过多，失血过多，脉微心悸。心气不足，常见自汗。容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，是气虚的表现。而心不足，常见盗汗。夜晚睡后汗出异常，醒后汗泄即止，是虚的表现。”

“站桩出汗与体育锻炼的出汗、普通出汗、自汗和盗汗质完全不同。”

“站桩出汗能自我控制，是自己通过站桩迫使身体发热出汗，只要停止站桩，汗就会停止，而自汗和盗汗是完全不受自我控制的出汗，特点就是不止，是身体虚弱到一定程度后身体不受控制的一种虚弱的表现。”

“站桩排出的汗是血中的毒素和垃圾，这也就是有些站桩一段时间后血变得洁净，高血脂、高血糖等都得到了改善和好转，血流越来越通畅顺达。”

“越站越有神，越站越健康。有的病重者流出的汗都能把水泥地腐蚀掉，可见其血毒有多么厉害。”

狄靖指着李寺脚下那一摊混着汗水的湿土道：“你看你流下的汗水，我估计这里将寸不生。”

李寺浑身哆嗦了一下，狄靖把他吓到了，以前没做过什么体力劳动，估计体内的毒素都积聚到四肢百骸了。

狄靖继续解释站桩的好处：“通过站桩发热出汗把血中寒邪毒素排出，只有血洁净了，才能把营养微物质输送到全身的五脏六腑，四肢百骸之中，细胞才能得到充足的阳气和养分，身体才能逐渐恢复健康。”

“你现在站桩，不但是重塑健康的躯体，也是强健你的筋骨，为之后的功法练习打下基础。”

……

狄靖叽里呱啦说了一大堆，李寺开始佩服起他的才。

这家伙，看着是个武夫，没想到一说起专业，还真的有点真材实料。

而李寺也慢慢的觉得，自己的汗在慢慢的减少，而四肢颤抖的况也改善了很多，虽然还时不时的有那么两下抖动，但已经不是那么大的幅度了。

李寺觉得很高兴，“老狄，我没出汗了耶！”

“哎哟。”李寺的大腿被狄靖的柳条抽了一下。

“我说过了，练功的时候不要说话！”狄靖眉毛倒竖，目光冷冷的。

在狄靖的严厉要求下，李寺足足站了半个时辰。

到狄靖喊停的时候，李寺觉得两条腿都麻木了，两条手臂因为长期抬在半空，一放下来像是被电了一样麻麻的很酸爽。

“老狄啊，太累了，明天能不能别站这么久？”

因为地上太脏，李寺一坐在了柳树身上，半靠在那里大喘气。

“还等明天？上午先到这里，下午接着练！”

“啊？”

虽说李寺只站了半个时辰就累的不行，不过狄靖倒是有些看好他的潜质。

普通如果是初练站桩，站一炷香就已经是极限了。

李寺没有食言，带狄靖去吃了虾饺，不过这次是因为他肚子饥饿难耐。

狄靖边吃虾饺便道：“少爷，与其来这里吃虾饺，不如我们自己开个早餐店啊？”

狄靖觉得李寺做餐饮生意厉害，既然能把烧烤做的风生水起，为什么不把虾饺这种南方来的物种也兼容并包了呢？

李寺笑了笑，丢了一个虾饺进嘴里，边咀嚼边道：“老狄，不要什么生意都抢别的，我们要耕一个领域，这样才能越来越专业。”

李寺的目标可不是在餐饮一直玩下去，虽说餐饮现金流足，门槛低，但是这样也意味着竞争激烈，不管是配方还是模式，迟早会被学了去。

要玩，就玩点高科技的东西。

和王静鸥说好了上午办接，于是吃完了早餐，李寺就带