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留着昨夜的余香。
他伸了个懒腰，从地上捡起裤
，走到了客厅中。
邦辰早起来了，正在做瑜伽，大长腿高高翘起，一会儿做成t型，一会儿又摆成了新月状，姿态非常漂亮。
“亲
的，早！”
李察吻了下她的脸颊，在旁边坐了下来，跟着一起练习瑜伽。
以前他只会几招瑜伽姿势，主要是感觉练这东西没多大作用。
只是跟着邦辰学了几个月，他发现练瑜伽也有点好处，每天早上练一会儿，全身都很放松，肌
也更有活力，坚持时间越长效果越好。
练了大半个小时，两
吃了早餐，李察先开着车送邦辰到了公司，又在青年公园里跑了一圈，到了十点多，他走进了拳馆。
“嗨~李察！”
来到训练区的时候，吉姆·莫瑞兹正在打沙包，有一下没一下的，
绪有点不高。
“吉姆，怎么了？”
李察边换装备边问道。
“李察，有欺负我，你能帮我报仇吗？”
吉姆瘪着嘴说道。
“谁欺负你了？”
“诺曼·霍利迪！”
吉姆挥着拳气恼地道。
“他怎么欺负你了，说出来我替你报仇。”
李察笑了笑，诺曼那家伙有钱任
欠揍，在拳馆里也只有他会欺负小孩子。
“昨天新衣柜来了，阿尔文说按照进馆的顺序领号，保罗一号，你二号，我本来是八号的，可诺曼那家伙抢了我的八号。”
“只是这个吗，没有关系的，要不你用我的二号柜。”
李察笑道。
“不止这个，保罗说以后在拳馆里，他一号柜，他就是老大，你是老二，诺曼老八，我成了小九。”
吉姆一脸不爽地道。
“这就不能忍了，一会儿等他们来了，我们重新排列，按照实力排列，对了，你打得过诺曼吗？”
“哈哈，打得过，那家伙平时不练习，连拳击规则也没记住，比赛的时候经常犯规，拳馆里就他最弱了。”
吉姆笑道。
“诺曼连你也打不过吗？这也太弱了，必须要好好训练，现在趁他们还没来，我们认真训练一会儿。
我告诉你一个秘密，在别没到或者离开的时候训练，训练的效果是好的，加油训练，有什么问题就来找我。”
“好！”
吉姆挥着拳，砰砰地击打着拳靶。
练习了两三个月，吉姆也打的有模有样，前不久他报名参加了学校的运动会，在拳击项目上还拿到了第三名，表现很不错。
李察笑了笑，也跟着嘭嘭嘭起来。
