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的起身，向她招手。
柳素月挺是不好意思的，也不敢下手。
“没关系，大胆的，放开来！”姜程悠悠的吩咐道。
柳素月之后放开了，大胆的来了：“好的，老师，不对，教练，那我就不客气了。”
言尽，柳素月学着姜程的动作，正确一步开始攻击，只是连姜程一下也没推倒。
姜程幽幽的说道：“没吃饭吗？使点劲儿吧！实在是太软绵绵的了。”
柳素月吞了吞
水，立刻开始攻击了。
这一次，已经把姜程打倒在了地上。
姜程丝毫没有痛色，悠悠的起身，夸赞道：“很好，你学得很快，你学会了，我们赶紧进行下一项，时间紧迫。”
柳素月微微的点了点
。
“闪身勒颈，开始动作，歹徒上右步，右直拳向我面部击来。捕抓动作，我身体迅速左闪，右手成八字掌向外捋抓歹徒右手腕，躲过来拳，同时，左脚向左前上步
至歹徒身后，左臂席肘，向后勒锁歹徒咽喉部，将其制服。”姜程道。
柳素月尝试。
姜程蹙眉说道：“你这勒的脖子一点也不够用尽，再重新来一次吧！”
“老师，我害怕把你勒坏。”柳素月有些许怯诺。
“不怕，尽管来吧！”姜程吩咐道。
“好！”柳素月再次尝试了，这次可就不客气了，把姜程勒出了咳嗽。
姜程轻轻地咳嗽完了，悠悠的说：“好，很好，你学的很快，那我直接一次
给你讲好几项，咱们慢慢练习，你现在准备好了吗？”
“好的，我准备好了。”柳素月道。
“很好，那你准备接招吧！”姜程轻松一笑，说道。
“掐喉跪肋，开始动作，歹徒上右步，右拳向我面部击来。抓动作，我身体右闪，左手成八字掌向外捋抓歹徒右手腕，防过歹徒击我之拳。随即，右手成爪掐拿歹徒之咽喉，同时，右脚于歹徒右脚后。上动不停，右手往前推顶，右脚向后绊扫，将歹徒摔倒在地，顺势右膝向下跪撞顶歹徒肋部，将其制服。要点，闪身要快，抓腕要准，掐喉推顶和右脚后绊要相错用力，一致完成，跪膝顶肋要借身体下沉之力，使力量贯于膝尖。”姜程道。
“拉臂背摔，开始动作，歹徒上右步，右拳向我面部击来。捕抓动作，我身体右闪，躲过来拳，同时，左手成八字掌，向外捋抓歹徒右手腕，随即，右手捋抓歹徒之右上臂，身体左转，右脚向左前方上步，背对歹徒，将其臂扛于我右肩上。上动不停，我髋关节后顶于歹徒腹部，上体前俯，同时，两手向前、向下拉扯歹徒之右臂，将其从我背上向前摔出，为我所制。缠颈锁喉，开始动作，歹徒上左步，右拳向我部横勾。捕抓动作，我身体略下潜，部向下、向左躲过歹徒之横勾拳。上动不停，我右臂屈肘环抱歹徒颈部，并向上缠勒歹徒咽喉部，形成紧箍之势，将其制服。要点，下潜防守要及时快速，右臂要箍得紧，勒颈要准确；防守和擒拿动作要连贯，不能有停顿和间隔。锁腕压肘，开始动作，歹徒上右步，右拳向我胸部击来。捕抓动作，我左脚向左略上步，身体左闪，右手成八字掌捋抓歹徒右腕。随即，以左前臂尺骨为力点，砍击歹徒右肘弯，使其屈肘。上动不停，我左手贴歹徒右臂穿过，并抓握我右腕。紧接着，我左右手协调配合，将歹徒右臂向其左右别扭，将其制服。抓腕托肘，开始动作，歹徒左者上左步，右拳向上勾击我右者下颏。捕抓动作，我上体略后仰，躲过歹徒的上勾拳。借歹徒右拳上勾之势，左手抓住歹徒之右腕并向其身后推，同时右手上托其肘部，使歹徒手臂受制，被我制服。”
