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赵曦回
看看三个孩子，状态跟她差不多，因为皮肤黑，看不出脸红不红，但都张着嘴喘粗气。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址
小学校的大门敞开着，门卫室里没有
，赵曦带着三个孩子顺利的进了学校。
这是一所新建的小学，塑胶的跑道，四周有篮球架，水泥乒乓球桌，还有简易的单杠双杠等健身器械。
场上稀稀拉拉有几个，有的在跑步，有的在旁边的器械上做运动，还有两个在场中央打羽毛球。
没有年轻，全都是五六十岁的老。
看到他们，赵曦稍微放松了下来。没有同龄，几个孩子应该会放的开些。
赵曦带着三个孩子在场旁边站定，道：“刚才在路上，我们只做了上半身的热身，这会儿要拉伸腿部。来，你们跟我做。”
赵曦费力的弯腰，抻腿，有几个动作以她现在的身体是做不出来的。即便如此，她跟三个孩子做完一套拉伸动作，再一次气喘吁吁了。
站在起跑线前，赵曦
吸了
气，道：“赵来，你来计数，跑够了十圈，咱们就回去。”
“好。”
赵曦一声“开始”，四个一齐跑了起来。
赵曦跑在最前面，给三个孩子做示范。因为是第一天跑步，她不敢跑的太快。
前一世，她严格身材管理，从来没有胖过，没有跑过步，更多是在健身房里做身体塑造。只是模糊听说，体重过重的跑步，会对膝盖关节造成损伤。
但如果不跑步，她想象不出还有不用花钱的快速减肥的方法。
当然，还可以节食减肥，她也尝试过一天三顿水煮青菜，可以很快的瘦下来。但这个方法不适合三个孩子，他们还要长身体呢！万一因为节食不长个子，那就是她的罪过了。
十圈，两公里，听上去距离很短，但对现在的赵曦、赵好和赵来、赵起来说，是个异常艰巨的任务。
赵曦跑的速度很慢，比快走快不了多少，他们一圈没跑完，一个同样在跑道上跑步的满白发的老已经套了他们两圈了。
虽然他们跑的慢，但两圈下来，赵曦和三个孩子都不行了。
赵曦呼哧呼哧的喘着粗气，像是缺氧一般，胸涨的发疼，两条腿像灌了铅一样，抬不起来。
她回看了三个孩子一眼，他们的样子不比自己好，甚至更糟糕。张着嘴，翻着白眼，像是缺了水的鱼。
看来，是太缺乏锻炼了啊！
她转过身，后退着跑着，“你们、你们还能坚持吗？”
赵好猛然抬起来，目光坚定，“能！”
赵起和赵来也跟着道：“能坚持。”
“好，咱们、咱们再跑一圈。”
赵曦转回身去，继续跑。
白发老再一次超过他们，大声道：“好样的，加油！”
赵曦咬着牙跑了一圈，停了下来。
“不、不跑了。跟、跟我走。”
她实在是跑不动了，气喘如牛，一颗心“砰砰砰”的仿佛要跳出来，脸上的血管在“突突突”的跳。
虽然不跑了，但赵曦尽量让自己走的快一些。
“你们感觉怎么样？”
赵好在她身后说：“我、我
，嗓子……像是冒烟了。”
赵起道：“我也是。”
赵来跟着说：“该、该拿水来。”
几个孩子太累了，忍不住说出自己的感受。
赵曦点点，她也渴，是她忽视了这个问题。
“明天……记得……带水。”
三个孩子异同声：“明天还来？”
赵曦十分坚定：“当然！”
四个好不容易连跑带走完成了两公里的运动。
赵起站在原地，双手撑着膝盖，大喘着气说：“真、真累。”
赵好已经说不出话来了，一张圆脸上全是汗水，脆坐到了场上的水泥台上。
赵曦一把拉起她来，“刚……刚运动完……不能坐下，来，我们、我们做运动后拉伸。”
赵好被赵曦拽着，面如死灰。
“还、还要拉伸？”
“对。”赵曦点，“运动完……不拉伸，会长成大粗腿的。”
“那……好吧！”
没有愿意长成大粗腿。
这时候，场上运动的比刚才多了不少，赵曦带着三个孩子找了个空闲的角落，开始做拉伸。
做了几组拉伸之后，四个明显比刚才喘的轻了。
赵起扶了下眼镜，道：“姐，你怎么懂得这么多？”
赵来也问道：“姐，你懂的这么多，为什么现在才减肥？”
这俩臭小子，居然哪壶不开提哪壶！
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