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 所有
都集合到田径场开始慢跑,不一会李飞全身已经微微热了起来。 
没有大早上刚出宿舍楼那般寒冷了。
清晨依旧吹过缕缕微风,东边天际慢慢的露出了鱼肚白。
 柔和的光线渐渐地刺
黑暗,逐渐的在扩大着范围。 
给李飞他们进行集训的教练,并不是谭海洪教练。
而是,朱华钢,朱教练。
 朱教练
如其名,五十多岁的
了,露出来的肌
,看起来就犹如钢铁一般硬朗! 
 只见他嘴里叼着哨子,喊着热身运动的
令。 
李飞他们跟着周超越,学着动作做了些简单的拉伸腿等热身。
 “全体都有,绕着田径场每
先跑15圈!”简单的热身运动结束后,朱教练不由分说的下达训练命令。 
400米一圈的跑道,15圈就是6000米,也就是6公里。
不就是体能练习吗?
李飞嘿嘿一笑,他最喜欢这样跑了,毕竟潜力值哗哗地涨,他是最乐意看到!
 李飞与陈亮两
跟着队伍后面。 
 起初两
,还是按照自己的节奏慢跑热身节奏去跑的。 
可是,刚跑过3圈后,李飞发现前面领跑的貌似越跑越快。
李飞本想着继续按照之前的节奏跑。
奈何前面的老队员们完全没有减速的迹象。
 旁边的尹杰已经气喘吁吁的跟着提速追了上去:“尼玛要不要这样啊!做个热身随便练习下体能而已,又不是专业练长跑的,一个个怎么跟打
血似得?” 
尹杰慌神的工夫,就被队伍拉开了一段距离,身边紧接着传来了哨子声。
 尹杰扭过
就看到那个凶
的中年
已经追过来催促他赶紧跟上队伍。 
“mmp,哪儿都有你,尹杰心里忍不住骂了一句,咬牙冲刺着追上队伍……”
而李飞倒是很轻松,他现在的后程速度耐力都不错,照理说,这个速度跑个6公里对他来说完全没问题。
然而,他身边的陈亮却受不了了!
很快陈亮的节奏被李飞给彻底带偏了。
 陈亮跑到第10圈的时候,两腿就像灌了铅一般,任凭中年
怎么吹哨子催促,陈亮和尹杰还是相继掉队了。 
到了最后两圈,前面跑得最快的老队员甚至超过陈亮和尹杰一圈多了。
此刻天已经亮了。
 朱教练看着跑得东倒西歪的陈亮和尹杰,
沉着脸,叹息一声无力的摇了摇
。 
不知道老谭和省队运动员选拔小组是怎么回事,这选来的都是些什么货色!
 简单的跑个6公里就能跑成这样,难道偌大的苏省,就没有其他田径
才了吗? 
总算是跑完了。
李飞很是轻松,倒是令朱教练刮目相看。
陈亮则呼哧呼哧的喘着粗气,弯着腰双手撑在膝盖上,嗓子冒烟肺部感觉要炸了。
 在他不远处的尹杰个也好不到哪,一张黑溜溜的脸上涨得通红,大
大
的喘着气。 
 看着其他谈笑自若的老队员们与李飞,他俩心中的一万
羊驼驼朝他们奔腾而去,真是一群牲
! 
体能训练结束后,老队员们各自做着高强度训练前的高抬腿预热运动等~跑后放松运动。
李飞他们也按照训练时的要求,做着拉伸、高抬腿、小步跑等练习。
好在他底子还不错。
加上之前在校田径队的两个月训练,耐力和体能也都加到17点。
所以,李飞在各方面都有不错的提升,跟上了几个省老队员们的拉伸节奏。
拉伸放松运动结束后。
刚才15圈剧烈奔跑,导致李飞身上出了许多汗。
 此刻全身热气散去,晨风吹过卷
裤管脖领,激得他胳膊上起了一片
皮疙瘩。 
“靠~才十月中旬,今天金陵的早上怎么这么冷!”
晨曦的第一缕阳光洒在田径训练场上,一扫夜晚带来的沉闷。
金陵十月中白天黑夜的温差极大,白天还三十几度,夜里能降到十几、二十度。
李飞把外套的拉链一溜儿的拉到顶,把脖子围了个严严实实。
朱教练吹响哨子,省集训队的队员们纷纷朝着他站立的方向集合。
国庆后,苏江省田径队运动员队伍更替变化比较大。
 一线运动员
员锐减了不少,这对省田径管理中心带来不小的压力。 
 这一次通过省队选拔测试以及直接邀请,加
到省田径队的青年运动员有20多
。 
 中间还穿
了五六位老队友一起和这群刚刚加
省队的菜鸟参加集训。 
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