按照项羽的话说，要修炼七海蛟龙劲首先要熬炼一番身体筋骨。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
七海蛟龙劲是至强至霸的气劲，威力强大，对修炼者的身体素质要求也极高。
不然，修炼者莫说修炼，恐怕会先伤到自身。
“主君，这府上的打手都太差劲，正好您和他们一起锻炼。”项羽打算帮罗夏整顿一下府上的打手。
“好吧！”
罗夏点
答应，这七海蛟龙劲是自己说要学的，这苦得自己吃。
“走，咱们先去吃饭。”罗夏起身向外走去。
身后的项羽无奈的摇了摇，也只好跟了上去。
出了院门，一路向着厨房走去，半路上碰到了王谷。
“主君，王家家主和柳家家主前来拜会，现在已经在正厅了。”王谷手里拿着两张拜帖，向着罗夏禀报道。
“哦？他们来的到是挺快。”罗夏笑着说道：“走，先去见见这两位家主。”
于是，罗夏带着项羽和王谷又转道向正厅走去。
来到正厅，罗夏看到两名中年男子正分坐两旁喝着茶水。
罗夏立刻满脸笑容，迈步走进正厅，高声道：“哎呀！柳伯伯和王叔前来做客还递什么拜帖，真的是太客气了。”
三大家族互有往来，关系还算不错，罗夏之前便是这么称呼王家家主和柳家家主。
看到罗夏，两
立刻放下手中茶盏，起身道：“罗夏贤侄如今身为罗家家主，按理说，我们是应该来拜会一番的。”
两虽然是向罗夏说话，但目光都是不由自主的看向罗夏身后的项羽。
罗夏也不以为意，径直走到主座上坐下，开
道：“叔伯请坐，别客气，喝茶。”
“哦，好，好！”
两恍然，连声称好，也不知道是夸罗夏呐，还是夸项羽呐。
随后，罗夏陪着两闲扯了一阵，全都是些无关紧要的东西。
这两活了大半辈子，那都是猴
的物，什么话该说，什么话不该说，根本都不用去想。
而罗夏两世为，应付起来也是得心应手。
最后，两起身告辞，罗夏亲自相送到大门，宾主皆宜。
“呼！”
吐了气，罗夏转身回府。
“果园那边，那些尸体都处理好了吗？”罗夏一边走着，一边向着身旁的王谷问道。
“回禀主君，都处理好了。”王谷立刻回应道。
“嗯！”
罗夏点了点，也没多问。
这件事
瞒不了多久，就算处理的在
净，最后华家的还是会找上他的。
毕竟，华鹿的一百五十骑亲卫军全军覆没，这可不是小事。
吃过早饭，项羽把罗府的打手都召集了起来。
加上罗夏，一共三十三。
每身上绑上两块石，大约五十几斤，然后便开始绕着罗家大院跑了起来。
说实在的，这真的不轻松。
大热的天，不要说负重跑步了，就光是那么站着都直淌汗。
一圈不到，罗夏就气喘如牛，两颊通红。
他虽然提升到了二阶，武力值提升了一倍还多，力气更是增加了几倍，但终究是没经过实打实的锻炼。
换句话说，罗夏现在是空有一身力气，不知道该怎么去使用。
这就导致做同样的事，他就要比那些练家子消耗的力气要大。
“家主，您得这么跑，不然您一会就没力气了。”一名打手看不下去了，教罗夏该怎么跑步。
罗夏第一次发现，原来跑步还有这么多技巧，尤其是身体负重的况下，两脚迈动的频率，左右脚使用的力度，身体的幅度等等，都有讲究。
按照那名打手教的，罗夏尝试了一下，果然轻松了不少。
可是，两圈下来，罗夏还是跑不动了。
“不，不行了。”
罗夏爬到大门的台阶上坐下，把身上挂的石拿掉，顿时感觉整个都轻便了。
“呼呼！”
大的喘着气，罗夏看着那些打手跑远，他是一动也不想动了。
但这时，项羽迈步走来，捡起石就给罗夏挂上了，并开道：“主君，君无戏言，您说过的话可要做到啊！”
“啊！”
罗夏一脸不愿，抬看向项羽，正要说话，却被项羽给一把提了起来。
“主君，您是想当着这么多下的面，让我当众惩罚您吗？”项羽指着身后的一众家丁侍者说道。
罗夏无语，摇了摇道：“我跑，我跑还不行吗！”
在项羽的监视下，罗夏迈开颤抖的双腿，继续跑了起来。
