893.老年病

患者本及其家属的紧密配合。在预防和特需治疗上也是如此，但是很可惜的是，很多时候，很多家庭，都忽视了这一点。尤其是老年自己本身，甚至很多时候他自己都已经感觉到不舒服了，他都不愿意说出来，还藏着掖着，不让知道。

不是害怕丢，他就是担心给家里添负担，给子添麻烦。但是仔细想想就知道了，如果在任何病灶的早期，还很轻微的时候，治疗通常都是最简单的。当然了，预防肯定最简单，但现在不是已经病了吗？所以治疗更加重要。

可是很多老年，就是抱着这样那样的想法，小病拖成了大病，大病拖成了绝症，等最终检查结果出来的时候，然后就是各种抱痛哭？所以说，早嘛去了？

老吧，可能是经历过穷苦的子了，一方面是不愿意给儿添麻烦，一方面呢，也是不愿意花钱。毕竟现在只要一说起看病，老百姓就普遍觉得很贵，很费钱……事实上是很贵，是很费钱，但花了钱能看好病，身体舒服了，好了，多活几年，难道不好吗？医疗资源总量是有限的，就那么多大夫和护士，但咱们这个国家的是有多少，里面的病又有多少？其中又有点多少甚至是看不起病的？其实在咱们这个国家，看病，已经算是很简单了，也已经算是很便宜了，如果这都嫌贵，那就真的是没办法了。

针对老年病，预防，和早期治疗，其实都是非常非常重要的。

防治老年病的措施是多方面的，主要是开展适合老年的体育锻炼增强体质，注意合理膳食，先，在饮食方面，应尽可能平均分配一天的摄食量，做到少食多餐，不漏餐。每至少三餐，若一四餐、五餐更佳。每顿饭只吃八、九分饱。应食用低动物脂肪、低胆固醇、低盐的食物。多食用富含纤维素、维生素、微量元素的蔬菜和水果。并且要有足量的优质蛋白。海鲜类食物由于含有较高的胆固醇，不宜多吃。避免吃刺激的食物，喝刺激强的饮料。这样不仅可预防多种癌症和心脑血管疾病的生，还能使力充沛。戒除吸烟等不良嗜好，避免有害刺激；保持个卫生，避免长期卧床以及呼吸道感染，便秘，过劳，跌倒及其他意外刺激生；定期进行体格检查，做到对老年病的早期现，早期诊断和早期治疗。

另外还要有适当的运动，适当的运动可以提高心肺功能，保护心血管，还可以防止骨质疏松，减轻压力。对老年来说，有氧运动是最适合的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、跳舞、骑自行车等。锻炼时应遵循从低到高，从小运动量开始，循序渐进、持之以恒的原则，同时要注意根据季节和个况选择合适的运动项目。

运动时间每周三次到五次，每次或相加在3o分钟以上，且锻炼的时间尽量选择在下午和晚上。如果清晨锻炼，则不宜空腹进行。合理膳食和适量运动能帮助保持合适的体重、预防多种严重的老年病。已经患病的老年朋友在自身努力和医生的帮助下也可使疾病得到有效控制和缓解。

总之，老年病，绝对是非常非常麻烦的事，不仅仅在于病本身，还有照顾的问题。

都说久病床前无孝子，这句话是从古代传下来的，这句话本身能流传下来，那是有一定道理的。

这不单单是一句谚语那么简单，还是千百年来对一种比较普遍存在的社会现象的总结。其具体的来历起源无从考证。“久病床前无孝子”的意思是:老（父母）病重卧床时间太久，再孝顺再好的子都有厌烦抱怨的时候，严重时，甚至连影都看不到了。

“久病床前无孝子”从古至今都是一个客观现实的问题。

千百年来，不论何时何处，父母对自己子的往往要过子对父母的的几倍甚至百倍。如果是母亲对待生病的孩子，她会夜以继，无怨无悔的照料和担心着；而做子的往往是相互推诿，总是要找出种种理由来为自已开脱。当然这句话不是绝对的，总有一些子就能做到一直照顾老，这句话主要还是用来形容照顾老的各种困难。

因为年龄大了，身体虚弱了，一场病下来，就能要老半条命，加上各种并症，严重者，会彻底失去生活自理能力，从简单的喝水吃饭，到大小便，到自己穿衣行走，什么都做不了，什么都需要子照料。加之如今生活压力这么大，子们还要有下面的小辈要照顾，还要赚钱养家……总之，照顾老是真的难，对于那些“不孝”的子，声讨是没用的，更应该构建一种完善的养老助老的制度，来保证老年的生活质量。当然这句话就太空泛了，周方远也只是想到了这个，他完全没有能力去解决这种事。

只是他现在看看三叔，之前见面，三叔虽然是普通中年样子，但因为比周爸以及周方远的亲二叔亲三叔年纪要小，所以看上去也确实是年轻一些。可现如今一看呢，四爷爷病种，他来照顾，这才多长时间啊，都已经见白了。四爷爷两子两，想来不可能只有三叔一照顾，加上四身体还算不错的样子，可见照顾老，真的是一件费时费力费心费的工作，真是好都能给你折腾垮了。