631.第631章 暖身体操

一般运动的感觉不同。”柳柔冰一如既往的帮杨笑林说着话。

张馨儿拿柳柔冰没办法，只能道：“你让他自己说，看他好不好意思说成是自己的功劳。”

杨笑林无奈的笑了笑，说道：“柔冰姐，张馨儿刚才说得也不算错。”

张馨儿立刻扬起眉，对柳柔冰道：“柔冰姐，你看是吧，你身体发热就是运动的原因，和那套体没关系。”

杨笑林翻了翻白眼：“张馨儿，你能不能听我把话说完，再下定论。”

张馨儿轻轻哼了一声，对着杨笑林扬了扬下，那意思好像是在说：你就说吧，我看你能说出什么花来。

“就如张馨儿刚才说的，只要运动，身体就会发热，发汗。”

杨笑林说着微微一顿：“不过，一般运动发热之后，身体很快就会凉下来。”

“而做我这套体，有个好处，那就是身体能够保持热的状态的更长。”

“而且练得越久，身体保持暖和状态的时间，也就会越长。”

“只要能够坚持一两年，柔冰姐你以后冬天，就会比以前好过得多了。”

其实这就是功法和一般运动的区别。

一种纯粹是靠身体运动发汗发热，另一种体内气息流转，从内到外增加身体活力。

就算身体运动停下来，体内气息依然沿着经脉流动，保持较为旺盛的新陈代谢，自然也就能更长时间的保持体表温度。

虽说杨笑林只是教了这套功法的皮，也就是姿态动作。

不过这些动作，本也就有引导体内气息的作用。

只不过没有心法配合，效果不会那么明显罢了，见效不会那么快罢了。

对于杨笑林的说法，柳柔冰当然是坚信不疑。

而张馨儿，在确认他的话正确之前，也自然会表达出嗤之以鼻的态度。

“一两年以后，没有效果的话，我一定帮柔冰姐来找你算账。”张馨儿一副抱不平的姿态。

杨笑林对张大小姐的态度，只是笑了笑。

柳柔冰也是微微一笑，这是保留节目，只要笑林和馨儿在一块，肯定少不了的。

“柔冰姐，以后你每天早晨起床，和晚上睡觉前，都做一到两次。”

“天气冷的时候，也就是冬天，最好中午也能做一两次。”杨笑林代道。

柳柔冰点了点：“那以后中午，我就都来公园练吧。”

说话之间，柳柔冰目光充满期待的看着杨笑林。

杨笑林当然明白柳柔冰的意思。

这大冬天的，中午公园更少，她一个生天天往公园跑，既觉孤单，又不太安全。

张馨儿又抢着说道：“柔冰姐，以后我每天中午陪你来公园。”

“馨儿，你每天中午都不睡午觉了？”柳柔冰笑着问道。

看张馨儿脸上露出犹豫的，柳柔冰拍了拍她的手，说道：“柔冰姐谢谢你的好意。”

“不过你每天中午都不睡午觉，天天下午都没，那可不行。”

杨笑林颔首说道：“只要不下雨雪，中午吃晚饭，我都陪柔冰姐来公园。”

柳柔冰闻言，立刻喜悦道：“笑林，谢谢你。”

张馨儿颇有些郁闷，她很想每天中午也和杨笑林，柳柔冰来这里。

可让她天天不午睡，估计几天下来，她就会成天无打采。

看见张馨儿那副颇有点委屈的模样，杨笑林就觉得好笑。

“张馨儿，你中午就好好睡觉吧，别东想西想了。”

“不过这套“体”，你感兴趣的话，也可以练练。”

“虽然你体质比柔冰姐好，不过练练总有好处的。”

张馨儿虽然表面上不领，不过杨笑林的话，还是让她心好了一些。

此时午休时间已经过了大半，三边走边聊，往学校走去。

在学校内的一个岔路，杨笑林正准备和柳柔冰，张馨儿分开。

就听见侧后方有喊他名字，而且那声音还很熟悉。

三转身看去，就见周颖儿向他们走来。

当周颖儿看见杨笑林和张馨儿，柳柔冰的一瞬间，心里忍不住一阵压抑沉闷。

不过很快，她就压制住了那些负面的绪。

我和笑林是好朋友，而且以后也会保持这种关系，我刚才可是和美富姐保证过的。

这么想着，周颖儿的心又重新开朗起来。

走到杨笑林三身边，和柳柔冰，张馨儿纷纷打了招呼。

“笑林，你们这中午去哪了？”周颖儿问道。

杨笑林对周颖儿也是一点都没有隐瞒，将他教柳柔冰一套驱寒“体”的事，说给她听。

周颖儿一听，立刻对那体颇有兴趣。

“还有这种体