第46章 地狱特训

第46章 地狱特训

“好啊，怎么练法？”李志坚道。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

“你们这里有沙袋吗？”向文问道。

“有。”杨柳抢着道。

“那好，志坚你身上绑十五公斤沙袋，杨柳绑二十斤沙袋，给我绕场跑2o圈。”向文语不惊死不休。

“什么？”李志坚杨柳两的眼睛瞪得大大的，二十圈就八千米啊。

“怎么？不想练吗？现在不想练也不行了，快给我行动。”向文严厉道。

没办法，打又打不过家，两只好绑上沙袋跑起圈来了。

只跑了四圈，杨柳的体能就下降得很厉害，双脚像灌了铅似的，沉重得要命。到了八圈时，杨柳基本是在走路了。

李志坚的况还好一点到了十圈还在慢跑。

这时，向文也不知从哪里找来了一根鞭子，站在场边，大声道：“你们这是在跑步还是在散步，再不跑快点我的鞭子就不留了。”

听到向文这句话，两的速度马上就快了点，不过提高得有限。跑到十五圈时，杨柳实在是跑不动了，向文的鞭子一下就抽在杨柳的背上，杨柳痛得眼泪都流了下来，但她却忍住不哭，慢慢的又跑了起来。

结果就连李志坚也挨了向文几鞭子才完成这二十圈的任务，杨柳更不用说，挨了起码有十鞭，她的泪水已经不是疼痛的泪水，而是委屈的泪水，没想到向文对她这样一个孩子也能下这样的重手。

跑完二十圈后，两都累得躺在地上，连手也不想动了，全身的衣服都被汗水打湿。

“不要躺在地上，起来慢慢的走动，你们这样对身体的伤害是很大的。”向文可不想训练起到反作用。

“我知道，可是我爬不起来了。”李志坚有气无力道。

“那我扶你们走一走吧。”向文右手扶起李志坚，又用左手扶起杨柳，三在场上慢慢地走动。

此时的杨柳衣服已经湿透了，紧贴道身体，显露出她那修长漫妙的曲线，闻着杨柳身体因激烈运动而更加浓烈的幽香，接触着她那滑腻而又充满弹的身体，向文心里也微微一。

向文扶着两走了十多分钟，两自己才能慢慢地行走。

“你们坐下来，我帮你们的腿按摩一下。”向文知道要不这样做，他们两个明天就不用训练了。

李志坚舒服得都快呻吟起来了，向文的双手仿佛有魔力，随着一热气从他的手进双腿，疲劳迅速消失，体力又回来了。

“我教你一个呼吸诀，你累时就按这个方法进行呼吸。”诀很短，向文把诀说了两遍李志坚就记住了。

“记住了没有？”向文问。

“记住了。”李志坚答道。

“那还不去给我再跑二十圈。”向文大声道，此时的他在李志坚看来就像是一个魔鬼。

“我给你按摩一下吧。”向文走到杨柳前面。

“不用你猫哭老鼠假慈悲。”杨柳委屈道。

“成为猫我倒没什么所谓，但那你不就成为老鼠了吗？”向文笑道。

“你才是老鼠呢。”杨柳“噗哧”地笑了出来。

看到雨过天晴，向文给杨柳的双腿按摩起来，虽然是隔着裤子，但向文感受到了杨柳双腿的滑腻与弹，差点就让他心失守。

感觉到向文双手的势力，杨柳本来有几分英气的脸布上了一层红云，更添了几分娇艳。

“刚才给你队长说的那呼吸诀你有没有记住？”向文按完摩后问道。

“我以为专门给他的，记来嘛。”杨柳一副事不关己高高挂起的样子，看来心里还有气。

“那我重新说一遍，你不想再像刚才一样累得不行，你不用要记住了。”向文又把诀说了一遍。

这次杨柳认真听，一遍就记住了。

“你也去再跑二十圈吧，感到累得不行时就按这个诀呼吸。”向文的语气温和了很多。

杨柳一声不吭就回到场跑起圈了。

这次两跑起圈来感受又有不同，虽然也很累，可是有向文那个呼吸诀在，再累感觉也跑得下去，结果两都超标完成了二十圈的任务。

向文心里点了点：两天赋都还不错。

之后向文又让两练习了蛙跳五百下，把两累得像条死狗似的才放两回去饭，并告诉两明天早上六点在这里集合。

本来两听到可以回去吃饭都很高兴的，可听到后面这句兴奋之就马上消失了。

晚上吃饭时，黄思雅和白燕看到杨柳一副狼吞虎咽的样子大感怪，向文就向她们说了特训的事。

“雅姐，燕姐，你不知道这个混蛋有多狠，我的背都被他用鞭子抽肿了。”杨柳看到靠山，马上告状。

“家杨柳可是一