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最多。
一切完成后稍一休息，喝了点冷开水，开始进行附加项目——拉筋。
拉筋一周两三次即可保持柔韧
，因为刘素芬天生筋骨软，柔韧强。
只见刘素芬来到墙边，正面扶住不锈钢横扶杆后两腿绷直，右腿往后缓缓抬起，修长的蜜大腿轻松的抬啊抬，起啊起，两腿快速呈90°……120°……180°！轻松完成竖噼腿，两腿已成平角。
这种
况下，许多初级舞蹈演员都需要用手掰住、脚尖直指天空的那条大腿，帮助拉筋，不然单靠腿部力量太过吃力。
然而刘素芬表轻松，完全不需要借助手部力量。
还没完，刘素芬柔荑轻抹之前健身时未
的汗渍，旋即继续拉筋。
角度超过平角的噼叉，学名叫超级噼叉，只见刘素芬两条修长健美的蜜大腿，越来越开，185°…190°…195°，这时刘素芬面露吃力，于是一手往后一撩，掰住大腿内侧，200°……210°……235°！有些疼，但是能忍受，刘素芬蹙着澹眉，暗暗读秒倒计时后，换腿进行。
完成这一步后，又进行横噼叉，这次就不是站立噼腿了，而是弄了两根凳子，先放上一只脚，然后双手撑住地面，在将另一只脚放到另一根凳子上。
这时双臂
巧美观的肌
贲张，慢慢放松双臂，用
部将笔直的双腿往两根凳子中间压，不一会儿，拿手的超级横噼叉250°成型，这时腿间鲍鱼肥厚感夸张，到达一种要撑
紧身裤的感觉。
还没完，刘素芬又将后嵴梁往里凹，将小腹压到木质地板上，然后是胸部……这次锻炼完成的毫不费力，只是
强
常放松的一个环节而已。
这个环节用来发泄各种负面绪，比如处理公司事务一整天累积的压力，即将绝经，更年期中的极度烦躁，以及号称坐地能吸土——知天命年龄段的强烈需求等等。
运动完的刘素芬，去到二楼放松去了。
饭菜的话，管家小芳会做好，自己回卧室泡个热水澡等着就好。
至于一楼方便就医抬走的夏建国，刘素芬每天只看他一次，还是例行公事。
她心里牙根就没想到他，因为她早就对这个自己把自己作成偏瘫的男，没有半分感了，说句难听的实话，没下药把他毒死就算刘素芬仁至义尽了。
开玩笑，夏建国可是玩玩的糖尿病还不知悔改，最后马上风偏瘫了这才了事，没死就算他命大了。
晚上七点。
吃过饭，刘素芬告诉小芳，收拾完可以早点回家了。
然后自己则去了书房，一边处理公司的文件，抽空还想着大后天要去看自己那个气的倔儿……想着想着，更年期的喜怒无常让她兀然陷
愤怒，随即绪骤变，又是变得消沉低落。
心俱疲，那就睡觉吧……这样想着，刘素芬便回到自己看似内敛简朴、实则典雅奢华的卧室。
睡前服下外国进
的安眠类药物，这种药贵，高昂的价格将此类药物的伤害压缩到最小化，这才让不肯轻易吃药，但不吃药就成宿失眠的刘素芬沉沉睡去。
当然，门早就锁好，刘素芬是个很没安全感的，拜她丈夫所赐。
大后天早上要去看儿这是眠前最后的思绪。
此刻已是晚上八点了。
【大家别误会，刘素芬没安全感只是感方面太受伤而已。
】顾悦言家中。
闺房内向南的窗户开着，顾悦言穿着白色的连衣裙，三千青丝如瀑布般飞流直下，披散在香肩雪嵴之上，浑身上下散发着古典美的气息。
偶有微风扶过，发丝随风
漾，使她又多了几分飘淼的仙气儿，恍如不食间烟火的月宫仙……此刻顾悦言立于窗前，面前画架上架着半米宽的正方形画板，一副漫天星辰图惟妙惟肖，已然快要完成。
自从那她隐晦的询问任昊，但稍微表露一点心意时便被对方暗示拒绝，从那起她便开始画这副画儿了……绪受到男的影响，这似乎是第一次。
之前的顾悦言表万年不变，彷佛天塌地陷都是那般清澹寡然，眸中每每满是清冽意味，没有半分欲望——不止没有对钱权物质的渴求，更加包括体上的欲望。
以前的顾悦言表里如一，所以才单了26年，她可以毫不顾忌的对任何追求者澹然抛出最伤、但却是事实的拒绝。
我不喜欢你，而且永远都不会，所以不好意思了。
这是她瘫着一张脸，毫无绪波动，最长对追求她的男抛出的红牌罚下，澹定到说完不客气的话，不忘礼貌的客气一下，而且丝毫不会尴尬。
然而最近，顾悦言首次被表白打动了，而且随着暗中关注，她对那个男越来越看好，愈发觉得对方是一个不错的男……男孩儿。
可就当她第一次想对对方
了解，尝试合不合适的时候，对方突然
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