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吃过晚饭，又闹腾了一阵儿，大家都回到帐篷里休息去了，第二天早上，别
还在睡觉的时候，沈一宾就起床了，自从吃了药膳粥之后，他的作息时间就变得极其规律，每天早睡早起，就算到了野外也没有睡懒觉的想法。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址
轻手轻脚的钻出帐篷，带着
大仙出去，找到一块平坦的石
，两个家伙就开始了每
例行的早间锻炼，对着朝阳升起的地方吞吐呼吸，如今沈一宾的息术进展迅速，呼吸之绵长和吞吐时候的声响已经和大仙差不多了。
“这里的空气似乎比咱们家那边的更好啊。”沈一宾摸着胸腹说道，今天练习结束他感觉比往更加舒畅。
“阿宾你这是在练气功？这是什么功法？”刚说完就听到身后传来询问声，差点把沈一宾给吓岔气了，这是谁啊起的这么早，回一看原来是孔导演，孔导演不好意思的看着沈一宾，抱歉的说道，“实在是不好意思，年纪大了睡眠就短，刚出来散步到这儿就看到你在练习了，没有打扰到你吧？”
“没有没有。”沈一宾摆摆手说道，他可没有敝帚自珍的意思，只是觉得息术的姿势不太雅观，不想让外看到罢了，孔导演都这么熟了，自然不属于外的行列，于是他解释道，“这是息术，不是气功，只是一种锻炼身体的呼吸方法，每天早晚各两次，可以清理肺部和呼吸系统的杂质，让的呼吸更加顺畅。”
“哦？这么厉害？”孔导演从小长在香江，对于这些东西还是十分信服的，闻言赶紧说道，“不知道能不能教教我？哦，要是有什么忌讳就算了，你就当没听到。”
“没那么玄乎，孙倩、夏诗璇还有文渊他们都学会了，你要是有兴趣的话等拍摄完了回到庄园我就教你。”沈一宾失声笑道，孔导演这是把息术当成密不外传的功绝学了么？
“好，那就这么说定了！”孔导演顿时大喜，年纪一大就很注重养生方面的事
，他感觉沈一宾的功法很是叨，就像学一学，本来还以为有些难度，没想到沈一宾这么轻松就答应了，“对了，阿宾你这功法是跟那位大师学的？擅自外传的话大师不会见怪吧？”
“那位大师？”沈一宾笑了笑，指了指趴在石上的大仙，“喏，就是这位大师了，我是从它身上学到的。”
“阿宾，这可不要开玩笑啊！”孔导演严肃的说道，气功大师在香江的地位可是很高的，他担心沈一宾这么说会引起传授息术那位大师的不快，连忙警告道。
“我说的可是真的啊，这可不是一般的乌，你过来看看这个！”沈一宾招手叫过孔导演，给他指了指大仙背上的刻字，“看到没有，乾隆十二年放生的乌，一直活到现在，我从
庭湖里捞上来的，既然能活这么长，有些叨的地方也不怪吧？”
“乾隆十二年？”看到这几个刻字孔导演直接傻了，乾隆十二年的家具、瓷器什么的都是古董了，没想到他还能见到乾隆十二年的活物，这下子他对沈一宾的话就信了八九成，正想多说点什么，却听见帐篷那边变得喧闹起来，于是赶紧住嘴，“他们都起来了，咱们还是抓紧时间把片子拍完吧，等回去之后我再找你。”
回到帐篷区，沈一宾煮了一大锅药膳粥，大家伙吃了一扫疲惫，
奕奕的开始了新一天的拍摄，哈儿和孙倩的表演十分到位，工作员在吃了药膳粥之后也格外，大家伙儿齐心协力之下早早地就搞定了拍摄，终于赶在天黑之前下山了。
开着车子回到庄园里，沈一宾又整治了一大桌子菜慰劳大伙儿，吃完孔导演仔仔细细的检查了一遍素材，没有发现错漏之处就宣布拍摄结束，这些工作员纷纷购买机票准备返回香江，去做后期处理，孔导演继续留在云中市享受自己的假期。
“阿宾，你在山里可是说好的要教我息术啊。”第二天一大早，沈一宾刚打开门准备出去锻炼，就看到孔导演笑呵呵的站在了门
。
“您起的真够早的啊！走，跟我到这边来吧，河边的空气更加清新，视野更加开阔，在那里练习效果要好得多。”沈一宾当然不会拒绝，就带着孔导演来到河边，爬上那块大石，让他模仿大仙的动作，一一纠正其错误，终于让他掌握了正确的方法。
“咳咳，这功法真是厉害啊！”孔导演年纪要比沈一宾他们大得多，肺部的杂质积累也更多，看到自己吐出来的那些东西，孔导演不由得一阵阵儿心惊，还好遇到了阿宾和这位大师，要不然再这么下去，自己的肺部恐怕就完了。
“喝水缓一缓，不要害怕，刚开始都这样，继续练习下去就好了。”沈一宾安慰道，练习完息术，沈一宾又带着孔导演和哈儿它们慢跑了一阵儿。
跑步完了，又该到森林里收集
药去了，前两天进山有祁建看着，沈一宾没好意思带着大仙大肆扫
，现在得赶紧多弄点药补充补充库存。
“这么说咱们刚才喝的粥里的药都是它帮你寻的？”看到大仙叼回来一根
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