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云龙返回龙炎，王军他们心中的确是兴奋，纷纷围着萧云龙
谈，看那来劲的模样，只怕没有一个
愿意回去宿舍休息了。
“你们一个个还真来劲了？都快要三点半钟了，还不回去休息。明天我看你们怎么有
训练。都给我回去。”最后，萧云龙不得不下令说道。
洛樱没好气的哼了声，瞪了眼萧云龙，说道：“这还不是你害的。大家原本睡得好好地，都是你一声哨响把大家都吵醒了。”
整个龙炎基地，也只有洛樱胆敢向萧云龙如此抱怨了。
萧云龙笑了笑，说道：“洛大军医似乎对我有些不满？”
“我哪敢啊，你可是龙炎基地的总教官，在这里你可是最大的。”洛樱说道。
萧云龙嘿嘿一笑，说道：“话不可不能这么说，整个基地包括我在内，谁敢得罪你啊。得罪到了你，往后行动受了伤，还不得靠你来救死扶伤嘛。我也就是让龙炎战士他们出来集合一下，倒也没想过也吵醒了洛军医。也很晚了，还能回去睡个回笼觉。洛军医心中要是不满，回
我请吃饭，如何？”
“得了吧你，在这里你请吃什么饭？请吃食堂大餐啊？”洛樱白了眼萧云龙。
“这个”萧云龙愣了愣，挠笑道，“食堂的饭菜也不错嘛，我可以让师傅加个菜不是？”
“就知道你会这么说！好了，休息去吧，我也要睡觉去，困死了。”洛樱开
，便是转身朝着医护室内走去。
龙炎战士他们早已经返回宿舍，萧云龙也回到了自己的二层小楼中休息。
……
翌
，天色刚蒙蒙亮，龙炎战士他们按时集合，列队整齐的站在了训练
场上。
萧云龙也换上了龙炎组织的训练服，他脸色冷峻而又沉着，他沉声说道：“首先进行负重长跑，看看你们负重长跑下的体能
况。那是35公斤的负重袋，背上之后用最快的速度跑完五公里，开始！”
萧云龙一声令下，龙炎战士他们纷纷开始背起负重袋来长跑。
此前都是负重25公斤，现在增加了10公斤，这无疑是更加考验龙炎战士他们的体能与耐力。
一个个龙炎战士开始负重长跑，他们调整呼吸，使得自身的呼吸来配合跑动的频率，最大程度上节省体能，而后以着恒定的步法跑动着。
萧云龙也跟着跑，看着龙炎战士他们这样的状态，他心里面也很满意。
半个小时内，龙炎战士他们都负重跑完了五公里，叶曼语虽说比其他显得稍微慢一些，但她毕竟是个
，能够负重35公斤的重量跑完这五公里，这本身已经足够强大。
负重跑完之后，接下来就是泥浆爬行、翻越铁丝网，跨越山，冲到山脚下后进行
击训练。
这是最基本的训练项目，所有的项目训练下来，整体上萧云龙是为之满意的。
从中他看得出来这段时间以来龙炎战士的训练没有白费，他们自身的体能、耐力还有即便是在体力耗损极大状态下的杀稳定
，都很出色。
最终，萧云龙将龙炎战士他们集合起来，说道：“非常不错，这段时间你们的确是没有偷懒，都在认真的训练着，你们的实力比起以往也有所提升。今天常规项目的训练下来，你们各方面的指标都让我满意。但也不能因此而自傲，更不能固步自封。战场上讲究的还是团队的作战配合，因此在团队配合作战的训练上仍是作为重中之重。接下来，进行团队配合的作战训练，一个个都跟我过来。”
萧云龙将龙炎战士他们拉上山去训练，以着萧云龙的丰富的战斗经验，在团队配合作战方面将会给予龙炎战士他们极大的帮助与指导，使得他们进一步的发生蜕变，朝着更强的实力进军。
到了中午吃饭休息的时候，萧云龙叫上唐果，他亲自驾驶一辆直升机送着唐果返回江海市的武警部队基地，正式让唐果休三天的假期。
萧云龙也不会在江海市进行逗留，将唐果送过去后，他会立刻返回龙炎基地，下午的时候继续高强度的训练龙炎战士他们。
