是从冰箱里拿出一瓶水出来喝而已。
不过喝过水后，李慎行倒是认真的打量冰箱里，节目组给他们准备的食材。
冰箱里都是在美国超市里很常见的一些蔬菜，如生菜、西兰花、洋葱、黄瓜、西红柿、小胡萝卜、美国芹菜、土豆、甜豆、秋葵等等。
除了蔬菜外，冰箱里还有准备了一些
食，像是美国家庭最常见的培根和火腿片，除此之外还有好几盒的牛仔骨和牛排，三文鱼也看到了三盒，在冷冻层里李慎行还有还看到有一袋
腿和一袋中翅。
在美国就是要多吃牛才感觉不亏是么？不然韩国制作组的pd们为什么总是喜欢买牛排回来煎一煎就当主菜，而且每
都是一吃就是好几块，老是用米饭搭配牛排当午饭和晚饭，连蔬菜都懒得下锅炒一下，都是看到他们直接沾点牛排酱生吃。
大概是韩国的牛太贵了吧，所以他们来到美国后，才总是吃牛排来解馋吧，毕竟韩牛那昂贵的价格可不是一般可以想吃就能吃到的。
站在大冰箱前思考了一会儿后，李慎行想要了要做什么早餐，单独只做两的早餐有些太自私了，所以李慎行决定把大家的早餐都一起弄出来。
首先要做的就是把用到的食材先拿出来，几根黄瓜，两个洋葱，一个紫甘蓝，几个胡萝卜，几个西红柿，一打蛋，一盒牛排，一包秋葵，最后是两包500g意大利面。
这是要煮意大利面么？
嗯~，可以说是也可以说不是，因为数太多了，早餐不好做的太
细，所以李慎行就想要用意面来代替中式挂面来做凉拌面，夏天嘛还是爽
的凉拌面比较让有食欲些。
拿出汤锅坐上水然后开大火，在水开之前，李慎行先把洋葱剥皮切丝，这是用来凉拌的，所以需要提前腌制让洋葱
味。
在洋葱丝里倒了一些醋，少许盐和糖，还有泰式酸辣酱，搅拌均匀后就放先一边待着，接着把等会儿用到的胡萝卜、紫甘蓝和黄瓜也切丝备着。
李慎行的刀工很好很利索，等他弄好这一切的时候，锅里的水才刚煮开，他先是往锅里倒些盐后，才把两袋意面都给倒到锅里去煮，这是为了让意面在吃的时候紧致有嚼劲。
意面放锅里后，只要时不时的搅动一下防止粘锅底就行，在煮意面的期间，李慎行还把西红柿给切成了小块，然后又拿出一个汤锅坐上水开煮，这次是为了煮蛋。
煮蛋的时候，李慎行拿了个汤勺小心的拐着蛋打转，这是为了让蛋煮出来的时候，蛋黄都处于中央的位置，而且时间最好不要超过五分钟，不然蛋煮老了就仅不好吃进到胃里还不容易消化。
在意面快煮好的时候，李慎行往锅里倒了一些橄榄油，然后把秋葵给放进去焯一下，放油是为了让秋葵看起来翠绿不变色。
把焯水的秋葵和意面都捞起来放到冰水里冰镇一下，这是为了吃的时候感更好些。
在意面泡冰水澡的时候，李慎行拿出平底锅用来煎牛排，买回来的牛排都是经过腌制的，所以只需要下锅直接煎熟就可以吃了，不需要另外调味。
牛排不需要煎很长时间，一面煎个两分钟就可以了，所以李慎行很快就把牛排都煎熟了，懒得用刀切，于是李慎行就拿把剪刀直接把牛排切成一块一块的。
这房子的主好像是亚裔，这个可以从家里的众多厨具和餐具里看得出来，不知道房主是不是很喜欢吃面，李慎行在橱柜里发现了一大摞的面碗。
直接数了八个碗，拿出来洗洗后，把意面先装到碗里，然后把配菜和牛排也都好好的摆在意面上，接着把蛋都剥壳切半放在中间摆好。
想要轻易把蛋壳拨开其实很简单，把蛋放到碗里，然后用另一个碗扣上，然后使劲上下摇晃三十秒左右，很快就可以一次
把众多蛋的壳给剥好了。
把装饰好的凉拌面都端上饭桌后，李慎行这才往楼上走去，他不但要把大家叫起来吃饭，还要洗个澡才行，刚才把大家伙的早饭做好后，他都热出一身汗了，不洗洗他真的无法忍受，而且不仅是出了汗，他的身上还有一身煎牛排附在身上的油烟味。
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