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叶尘凝神静气，脑海当中慢慢补全了《道经》的全篇。
“天之道，损有余而补不足。
之道则不然，损不足以奉有余……”
他之前已经掌握了吸纳灵气
体，可碍于没有呼吸法，所以没有办法气行周身。
现在得到了完整的呼吸法之后，立刻开始引导着灵气在体内运行。
灵气由
鼻而，游走经脉
窍，过任督二脉，雪山气海。运行一周为一小周天。
由小周天而周身所有窍，循环往复为一大周天。
灵气流经全身，缓缓洗去尘埃，改变体质，此为蜕变凡胎，练就仙体的过程。
长青山灵气稀薄，讲道理修炼的速度会比较缓慢。
可是叶尘的呼吸法有些特殊，竟然可以从山川大地当中直接掠夺！
不过，这还远远不够！
因为叶尘的周天运行速度太快，这样得来的灵气无法满足他的身体修炼。
“糟了！灵气不够用，这可如何是好？”
叶尘心中焦急了起来，还以为是自己呼吸法不对，无法吸纳更多的灵气。
就在这时，身后那
旧的道观根基之下，再一次氤氲出朦胧的雾气，朝着叶尘涌了过来。
很快，叶尘就感觉到一
奇异的能量随着鼻没自己体内。
与自己刚刚呼吸的灵气不同，更加
纯，能量也更加充盈。
霎时间，叶尘体内的灵气运转速度都加快了起来。
像是拧上了发条一样，迅速的运行周身！
雪山气海当中，一温热的能量慢慢凝聚成型，竟然化作了一汪小湖。
……
天慢慢黑了下来，沈凌风在前院支起大锅，烧起了小米粥。
厨房一时半会用不了，还得等他有空了，再去山后搬砖，挖几块石
修补。
等到粥熬好了，他拿起勺子敲打着饭盆。
“开饭啦！开饭啦！”
那架势像极了山下养猪的猪倌。
从各个房间里，几个师弟师妹迅速的拿着碗跑了出来。
“大师兄，今天吃什么？”
沈凌风悠悠的说道：“今天吃小米粥！帮大家清清肠胃。”
瞧瞧，穷就穷吧，还总是得找各种理由。
不过长青派的弟子们早就习惯了。
沈凌风拿着勺子给大家分粥，这时候突然发现叶尘不在。
“咦？小师弟呢？”
云天翼一边喝着粥，一边摇了摇：“一整天都没见到。不会还在练功吧？”
沈凌风听完这句话愣了一下。
随即他无奈的笑了。
想当初，自己刚山门的时候也是和他一样。
师父一教给自己什么东西，恨不得废寝忘食的也要练成。
可后来慢慢知道自己天赋有限，也就不那么执着了。
沈凌风的心里也有些愧疚。
毕竟他
给叶尘的《道经》就是瞎教的。
真能练出来什么东西来那就是有鬼了。
可为了让小师弟能够早点知难而退，离开长青派，他不得不这么做。
哎，希望他不要瞎练。万一走火魔就糟糕了！
“我去叫一下小师弟！”
沈凌风放下了勺子，朝着山崖走去。
此时，月亮刚刚爬上树梢，大地上一片银亮。
沈凌风心中窃喜，今天晚上长青派又可以有光明了。
他来到山崖边上，发现叶尘还在盘膝打坐。
“咳咳，小师弟。修炼的怎么样了啊？”
沈凌风装模作样的问道。
叶尘睁开眼睛，见到沈凌风过来找自己，不由得心中非常感动。
大师兄对我是真的好啊！
过一段时间就得来看一下我的修炼进度。
“回禀大师兄。我……我修炼的不太好。”
叶尘有些不好意思的说道。
他羞于抬，因为感觉与沈凌风的差距太大了。
沈凌风心里一阵发笑。
废话，要是你真能修炼出来什么东西，我都想从山崖跳下去了！
不过他脸上还是露出遗憾的神
。
“哎，修行之事本来就是逆天而行。你天赋太差，本来就不适合修炼。竟然连运行灵气都做不到，还留下来
嘛？早早下山去吧！”
“哎？不不不，师兄。我已经可以运行灵气了！”
叶尘眨了眨大眼睛说道。
“哈？”
沈凌风的身体当场僵住。
“你……已经可以运转灵
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