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生，生的肌
本是柔软的，很正常吧？”
张然没有回答，叫道：“赵珂，你上来！”
等赵珂走上来，张然就对王洛丹道：“你摸一下赵珂的手臂和后背，她的肌肯定是紧绷的。”
王洛丹伸手在赵珂的后背和胳膊摸了摸，叫了起来：“赵珂的肌是僵硬的，怎么会这样？”她诧异的看着张然，问道：“老师，你怎么这么清楚？你不会摸过吧？”
下面的学生笑成了一团，赵珂一张脸通红，这个王洛丹胡说什么呢！郭珍也红着脸道：“丹丹姐，你
说，张老师没有摸过我！”
张然差点没让王洛丹气吐血，摸你妹啊，我又不是
本回来的流氓老师，怎么可能摸生？他把王洛丹记上了黑名单，这种学生以后是不能让她让她回答问题，否则天知道她会胡说些什么，狠狠地瞪了王洛丹一眼：“你站好，郭珍，你摸一下王洛丹的肌，她的肌应该是松弛的。”
郭珍摸了摸王洛丹的手臂和后背，惊讶地叫道：“是真的，丹丹姐的是软的。”
张然瞥了王洛丹一眼，心道，你个葛优，难道我也摸你了？手一摆，大声道：“行了，你们四个下去吧！”
台下的学生摸了摸自己身上的肌，感受了一下自己的状态，疑惑的看着张然，不明白他是怎么看出来曹炳坤他们肌松弛与否的。
张然解释道：“松弛分为三个层面，内心松弛，肌松弛，语言松弛，其中最重要的是内心松弛。内心的松弛是松弛的根本，也是肌松弛和语言松弛的内在根源。如果你的内心是紧绷的，那么你的肌，语言都是紧绷的。”
他看着曹炳坤，分析道：“曹炳坤的问题在于心里一直憋着一
劲，这种状态演那种一根筋似的
物，演具有冲击力的镜
，能表现出很强的
发力，可要你演那种平和的物，表现放松的状态，你就达不到要求，给的感觉特别用劲，这就是平常大家说的用力过猛。”
像曹炳坤这样的演员特别多，内心憋着劲，演戏锋芒毕露，演强势的物特别好，一旦演平和的普通，他们松不下来，就容易过火。比如章子怡的《我的父亲母亲》、《卧虎藏龙》、《十面埋伏》都演得特别好，这些物都比较轴，有点一根筋，但《非常完美》、《紫蝴蝶》大家就觉得她演得假，原因就在于她松不下来。
这种演员要改变比较难，很多演一辈子戏都无法彻底放松，关键就在他们卸不掉内心的包袱。就拿章子怡来说，她是在经历了“泼墨门”、“诈捐门”这样的打击，然后在王家卫的手里磨砺了三年才完成蜕变，最终把宫二倔强刚烈、刚中带柔的
格演绎得淋漓尽致，真正做到了收放自如。
有些演员则天生就比较放松，这就是大家
中的天才，比如周迅。大家都
说周迅是天才，其实她的天才就在于演戏特别放松，非常自然，没有太大的表演痕迹。
曹炳坤若有所思的点了点，他做了一年群众演员，憋着一气，想好好学习，想出地，没想到憋着一气反而对表演有害。
张然继续道：“赵珂是部队出来的，虽然是文艺兵，但身上有军的特质。什么是军？军就是时刻准备打仗的，他们的心里是崩着一根弦的。赵珂也是这样，当我叫她到台上，她内心的那根弦就绷紧了，肌自然就绷紧了。王洛丹为什么肌比较松弛呢？因为她这个咋咋呼呼，二里吧唧的，是不会紧张的那种，肌自然是放松的。”
王洛丹明显不服，叫了起来：“张老师，我哪里二了？”
张然回道：“你这个问题就很二！”
众一阵大笑，这个王洛丹真二！
张然看着郭珍，笑着道：“至于郭珍，她是个小迷糊，稀里糊涂的，我们班的学生站在舞台上，最放松的就应该是她了，这是她的天赋，是老天爷赏饭吃。”
众听到张然说郭珍是小糊涂都在笑，却没想到张然会认为她是最放松的，甚至连老天爷赏饭吃这种话都说出来了，看郭珍的目光变得羡慕起来。
张然拍了拍手，大声道：“现在大家应该明白松弛是怎么回事了，那么我们下面就来做松弛练习。表演的各门各派都有自己的放松方法，下面我们要做的是斯特拉的放松方法——木偶练习！”
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