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“还没走，想做什么？”
陈墨不定期的用魂力扫视了一眼星斗大森林的四周，发现在外围区域，生命
神和善良之神并没有离开，而是驻扎了起来。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
“嗯？”陈墨有着大大的疑惑。
看来得多注意一下了。
...
去了一下天斗帝国也不知发生了什么。
阿银、魅霜、小舞她们竟跟唐月华学起了贵族礼仪。
在这方面，唐月华可是专业的，毕竟她就教这个的。
现从握手开始，行礼时距对方约一步，上身稍前倾，伸右手，四指并齐，拇指与之分开，伸向出去。
还有走路，吃饭、行礼什么的，讲究极为的严格。
对于阿银她们来说，无疑是图个新鲜，刚开始学还兴致洋洋，可学到后面了，也是开始罢工了。
但不是受不了这个苦，还是学起来极为的别扭，周围
也没这个讲究，学来也不知道跟谁看。
刚开始最主要的的，无非就是学着打发无聊的时间。
这个这点，陈墨也是兴致怏怏。
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有这个时间，学练瑜伽不好吗，即可以锻炼身材，还可以展现身段，还可以让陈墨尽
的欣赏，有些困难的姿势，或许也可以...
嘿嘿...
想到这，陈墨觉得大为可行。
……
“大美们，我这有套动作，你们想不想学？”
空旷的
地上，见她们都在，陈墨拍了拍手，大声道。
“动作？”
比比东、波塞西、阿银、魅霜、古月娜她们听到这话，顿时用一种古怪的目光看向陈墨。
陈墨：“？？？”
雪帝给了陈墨的面子，微笑道：“什么动作呀？”
“这动作叫做瑜伽，可以锻炼你们的身材。只要你们坚持练习，就会发现自己的
部更翘了，手臂变得更细了，腰部线条也出来了，还能缓解压力，锻炼气质...”
陈墨一条条将练习瑜伽的好处说了出来。
而在波塞西她们的耳中，听到心中当即就呸了一
，什么部更翘了，果然不是什么正经的东西。
波塞西当即拒绝：“我就不学了，我还要带澈儿。”
然后是古月娜：“我也不学，我的已经很翘了。”
陈墨：“是什么让你蒙蔽了自己的双眼。”
魅霜说句话还差不多。
古月娜脸蛋一红：“讨厌啊你。”
小舞第一个举手：“我学我学。”
比比东：“我也学。”
阿银看到比比东，眉
皱了一下，一把上前抱住陈墨的胳膊：“夫君，我也学。”
片刻后。
除了波塞西、古月娜、唐月华、橘子话，其余的们，都表示要学习陈墨这瑜伽。
陈墨走到几的前方，在地上铺上一个毯子，道：“你们跟着我学。”
闻言，几都是拿出了毯子，铺在了地上。
“好，先教你们五个简单的步骤。第一是前屈。”
在前世，陈墨有个朋友就是形体老师，曾在陈墨面前演示过瑜伽，还教了些基础的给陈墨。
“首先，身体上半身前侧靠近身体下半身前侧。这个比较简单，作用在于延展身体后侧，让身体后侧有空间。”
这个步骤并不难，陈墨做完后，几也跟着做了一遍。
三分钟加
印象后。
开始第二步骤。
前五个简单的步骤分前屈、后弯、扭转、侧弯、倒立。
陈墨一一都演示了一遍。
然后站起身来，对众说道：“好了，你们把我演示的都做一遍让我看看。”
众点了点，一一
练了起来。
一旁，古月娜对波塞西说道：“这能有用吗？”
波塞西：“有没有用我不知道，但看起来还挺正经的。”
古月娜：“……”
...
“别怕，倒下去，倒下去。”
陈墨亲自上手，压着小舞的上半身倒向左侧，让她的脸能贴在左腿小腿上。
这就锻炼腰肢的延伸力了。
小舞脸蛋微红，感受着腰肢上陈墨的大手，心中微微酥麻了一下。
小舞身段可谓是在场所有孩中身段最好的，很快便是压了下去。
陈墨指导完了小舞，接着又指导了别。
一套下来，一阵痛苦的哀嚎声响了起来，甚至还伴随着一阵骨噼里啪啦的响声。
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