第678章 储备（第二更）

一句，推开通往后院的拉门，信步来到院中。

“。。。four、three、o、one，ok，再来一个，加把劲，没问题。。。ok！”

田北骏买的这套房子占地面积三千平米，房屋却只占了一千平米，有一个很大的后花园。张晨租下后，在后花园也搞了一个露天的健身房。

苏灼蕖坐在台阶上托着腮静静的看着。

“ok，休息三十秒，再做下一组。”托马斯帮助力竭的张晨把一百公斤的杠铃放回卧推架。

张晨拿起毛巾擦了擦汗：“托马斯，我觉得最近极限重量可以冲一冲一百二十公斤，你觉得呢？”

托马斯摇摇，老实道：“此前您觉得进步快，是因为起点太低了。而练到现在，重量增加一公斤，都是很大的挑战。想要增加重量，首先要保持高强度的训练和调整饮食结构。盲目提高重量，很容易受伤。”

张晨摇了摇，无奈道：“看来在力量上我没什么天赋了。”

托马斯笑道：“已经不错了，一年多的时间能卧推一百公斤，在普通中已经是很不错的成绩。对了，苏小姐在那边看了很久，您不过去打个招呼？”

张晨有些诧异，转一看。果然，苏灼蕖就在后院的台阶上坐着。