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只见周凡从一棵大树下走出来，来到众
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众惊愕！
他们原本以为周凡还要过一会儿才到，可没想到，早已经到山顶了！
比他们不知道快了多少！
让众疑惑的是，他们并没有看到周凡的身影，难道他抄近路过来的，可是这一片全是
山老林，哪有什么近路啊！
莫非是飞过去的！
武道宗师手段强大，飞应该不是什么难事吧！
他们只有这样想，才觉得合理。
殊不知，周凡只是眨眼间就到了山顶，瞬间移动。
“周教官，接下来，请您指示！”
袁宝来敬了个礼道。
“都盘坐下来，吞纳天地灵气！”
周凡道。
“盘坐下来？”
“吞纳什么灵气？”
“天地灵气！不就是呼吸新鲜空气吗！”
“可是这跟我们的训练有什么关系啊！”
众血狼成员一
雾水，训练就训练，吞纳什么天地灵气啊！
所有都很不解。
袁宝来和方英之前听了周凡的话，倒是明白一点点。
“按照我说的做，接下来我会教你们一些最简单的吐纳之术，为今后的训练打下基础。”
周凡道，吐纳之术就是吸收天地灵气，这是最基本的。
等他们学会吐纳之术后，周凡再教他们炼体之术，只要学会一点点，那么实力自然会提升几个档次。
修炼必须得循序渐进，不可胡
来。
“吐纳之术？？这又是什么东西？”
蛮牛很疑惑，不是说到山顶上进行特殊的魔鬼训练吗？怎么就整这些让听不懂的东西。
这是要修仙啊！
“有什么用啊！”
“吐纳之术，不就是吸气呼气吗？那么简单还要教啊！”
“是啊！周教官是什么意思啊！”
众议论纷纷，心里都有一个大大的疑问号。
“吐纳之术，我记得是道家用来修身养
的。”
方英道。
“我所说的吐纳之术和道家的吐纳之术根本不同。”
“既然大家不明白，我就给大家演示一下。”
周凡也不想解释什么，于是他开始吸气吐气。
只见，周凡鼻间有两道长长的气流滚动，如烟雾一般，在他的身体外形成一层薄薄的雾气，将他的身体包裹住。
“这……”
“好神奇！”
“可是没什么用！”
大家又摇，中看不中用。
接着周凡张开嘴，猛地吐出一
气，这气化成一道白光，凝炼成型，往前飞
而出！
“嘭！”
白光准确无疑的落在不远处的一棵大树上，只见那棵大树中间，出现一个拳大的
！
正是被白光穿透的！
众见状，无不倒吸一冷气，眼神中全是不可置信，震惊亿分！
周教官吐一气，竟然将一棵大树都穿透了，这么强悍！
这若是落在自己身上，恐怕身体会有一个大窟窿！
这就是吐纳之术的厉害吗？
众血狼成员无不心惊
跳！
武道宗师，吐气杀，看来是真的，一旁的袁宝来心想到，他一直以为吐气杀是假的，见到周凡施展后，不相信也得相信啊！
吐气杀，何等的可怕！
“现在，你们还怀疑吐纳之术没用吗？”
周凡扫视着众血狼成员。
“有用有用，周教官，你快教我们吐纳之术吧！”
蛮牛迫不及待道，他见周凡施展这么厉害吐气之术，他当然想要学。
“首先盘坐下来，身体全部放松，放松所有的神经系统，抛开所有杂念，让身体一切归于平静，达到这种状态后，呼吸一气，再慢慢吐出来！”
周凡道。
接着所有都盘坐下来，按照周凡所说的去做。
顿时，一阵阵吸气呼气的声音在山顶上回响。
“反复五次后，再调整呼吸，气沉丹田，掌握吸气吐气的节奏，千万不要了节奏，否则功亏一篑。”
周凡又说了一句，吐纳之术乃是最基础的，引天地灵气进
身体，洗涤身体，改善体质。
很快，大家都已经进状态！
每个都很认真，只见他们每个鼻间都有气流在滚动。
有的呼出来的气流很粗，足足有拇指那么粗。
而有的，呼出来的气流就只有银针般粗细。
看来有
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