从字面意思上来讲，就是我们一起打拼出来的荣耀，倒是合乎了逻辑。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取水印广告测试 水印广告测试
可是这话从她嘴里对自己说，反而有点变味的赶脚……
算了，管他那么多，开心就好！
“教皇陛下，有没有可能，让长老殿为你所掌管？”
云浩知道自己在比比东心中的最后一道防护墙已经倒塌，就胆大地说出了心中的想法。
“长老殿？你可能想多了，连我都不敢公然挑衅长老殿的威严，他们就更不可能成为我的拥趸了，你小小年纪不要有这些自掘坟墓的思想，我能够护你，但是却不能
涉长老殿的权力……”比比东说道。
“其实我可以看出，你心中很不愿意让长老殿成为你的桎梏，别
不知道，我难道还看不出来？”云浩略有
意地说道。
一代武魂殿教皇，都还要受别摆布，任谁也会不爽。
比比东的野心足够了，但是胆魄却还是不够，她不敢触动千道流的底线，也是因为她现在忌惮千道流的实力。
长老殿的七大供奉，每一位都有超级斗罗的实力，千道流更是达到了九十九级绝世斗罗的实力。
比比东现在也才刚刚步
超级斗罗，那些怎会效忠效忠她比比东？
“笼络心的方法自然不可取，但是只要实力达到了，他们说再多也是
话。”
“那这么说，你有办法让我很快突
等级的限制，达到更强的修为？”比比东饶有兴趣地问道。
“额...这个嘛，暂时没有——”
噗———
比比东无语了，没有你说个啊！
还以为你说了那么多高大尚的话，有办法对付千道流，现在看来也只是故弄玄虚。
“不过嘛……”云浩又顿了顿，“等我研究研究，定然可以想到办法，你不要慌，咋们慢慢来。”
“切，故弄玄虚……”
“嘿嘿！”
比比东也懒得跟他废话那么多，还是实事求是，一步步来比较好，天底下哪有什么捷径可走......
到了比比东的房间里，就看到胡列娜已经等在那里了。
三行，必有我师焉！
云浩彻底成为了二的科学老师，教教皇学习科学，乐在其中啊！
没有磨蹭，三快速就进了紧张的学习状态。
云浩讲解得就如同黄河之水一样滔滔不绝，把知识要点都是
讲细析，比比东和胡列娜全神贯注地聆听。
每讲到一个新奇的地方，她们都会觉得眼前一亮，总感觉未来都好有想法。
时间很快就过去了，一直到了下午四点。
云浩感觉自己都还沉浸在那种书生意气，挥斥方遒的意境中。
不过他也很快从那样的
绪中走出来，因为还有更重要的事等着他去做。
教皇殿这边的事处理完了，就该进行体质锻炼了。
云浩匆忙离开了教皇殿，胡列娜也是紧跟在他身旁。
当他们回到云浩的房间时，就看到了千仞雪正在那里把弄着健身器材。
居然就来了，云浩冲她笑了笑。
“少主，你今天来这么早啊？”胡列娜有些惺惺作态地问候道。
“我怎么就不能来了，这里是我武魂殿，我有权利去任何地方，怎么...你不欢迎我？”千仞雪一番犀利地话让胡列娜有些说不出话来。
“当然没有！”她只好强颜欢笑，心中想着也没必要跟她一般见识。
“好了，既然都来了，那我们就开始正事吧……”
“今天，我们开始进行胸和背的锻炼，先进行肌
拉伸，来过来！”
云浩带着千仞雪和胡列娜二走到了一个固定器械前，上面有一根金钢棍，两
可以悬挂重物，这便是杠铃！
对于健身初学者，固定器械是最好不过的了。
因为无法掌握好力度和控制，如果贸然使用自由器械，是一种很愚蠢的方式。
“娜娜，你先来试试！”云浩说道。
“好的。”
胡列娜走到杠铃器械前，站好身体。
云浩将两分别装上了十公斤的杠铃片，然后让胡列娜双手拿捏在固定位置，将卡箍搭在后肩上。
“好了，现在站稳身体，你直接往下坐下去就好了，记住当你的大腿与地面平行就可以了……”
胡列娜按照云浩所
代的方式坐了几下，发现背部肌受到了充分挤压。
就这样做了十组，每组十个，一共一百下。
“来坐在凳子上，然后还是这个动作，双手缓慢往上举，将背部肌充分拉伸。”
......
