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毫不耽搁，苏阳在万众瞩目之下开始手把手地教冯进做起动作来。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取
“冯进，你先趴下，然后将右脚抬起来，跟地面平行。然后在将另一只手也抬起来，放到自己的后背之上，接着前半身尽量往上仰起四十五度……”
苏阳十分详细地让冯进按照他的方法做好。
很快，一个十分诡异的动作便是呈现在了所有
的面前。
这个动作，乍一看去，也就有点怪异，除此之外，并没有多少亮点，而且做起来似乎也不怎么困难。
但只有苏阳知道，这个动作到底有多难。
这是苏阳根据
回珠里记载的一套炼体神诀：金刚之体，所改进简化后演变出来的一个动作，这个动作看似简单，却可以同时让全身上下任何一个部位都得到最大程度的锻炼。
就算是地元境武者，都绝对无法每天坚持这个动作一个时辰。
因此，只要这些弟子能够持之以恒，那么他们的武道基础就绝对不会差到哪里去，武道基础坚固了，以后的修炼也就要容易不少。
“苏阳哥，你没骗我们吧？每天就只需要做这么一个简单的动作就可以成为绝世强者？”
“苏阳哥，你一定是逗我们的是不是，这个动作别说每天坚持一个时辰，就算是让我们每天坚持四五个时辰，应该都能轻松完成？”
“就是，我以前每天都要做比这更难的动作，但现在也还只是灵武境一重。”
众多弟子见到冯进做出的这个动作后，都是满脸狐疑。
只是他们话刚说完，冯进一声闷哼，整个身子突然瘫倒在了地上。
他浑身大汗淋漓，那个动作前后只维持了一分钟左右的时间，却竟然恍若经历过什么刀山火海一般，气喘吁吁，一副身体被掏空的感觉。
这是怎么回事？
所有都是一愣。
更有一名叫做林田的弟子嘲笑起了冯进：“冯进，你好歹也是通脉境五重武者，可你这身体素质也太差劲了，竟然只能维持这么一会儿，看来你是注定无法成为绝世强者了。”
“林田，少
话，你行有种你来试试啊。”
冯进没好气地道。
他亲身体验过，毕其余都明白这个动作到底有多难。
刚刚那一分钟，竟然比他平时做一万个俯卧撑还要辛苦。
那林田显然被冯进的话刺激到了，立即就站了出来：“我来就我来，以我通脉境五重的修为，这种动作至少可以坚持五个时辰。冯进，你看好了。”
接着林田就按照苏阳刚刚所说的动作也做了起来。
然而，让林田倍感丢脸的是，他竟然连一分钟都没有坚持住，然后同样是大汗淋漓，整个身体就如同坍塌的房屋一般趴在了地上，连站起来的力气都快没有了。
“哈哈，林田，你就这点出息，连我都不如，还有脸笑话我。”
冯进嘲讽了回去。
至于其余弟子，纷纷惊蛰。
怎么回事？
两个通脉境五重的弟子，却只能坚持这么一会儿？
“我不信。”
当即，不少其余不相信的弟子纷纷站了出来，按照苏阳刚刚所说的那个动作全都做了起来。
可让众无语的是，他们的
况竟然跟冯进和林田几乎如出一辙，就算是一名通脉境八重的弟子，也都只是坚持了两分钟而已。
而且每个做完之后，浑身上下都酸痛不已。
比他们勤修苦练一天的效果还要明显。
“现在你们知道武道之路的捷径是什么了吧？宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”
“武道之路的捷径就是苦修。同样的天赋，你比别勤奋十倍，你以后的成就可能就是别的百倍万倍。如若你天赋不如别，那就更要用勤奋来弥补。若是天赋不够，勤奋又不够，那你这一生就注定碌碌无为。”
苏阳掐准这个时间点，给所有弟子当
喝。
苏阳的话如同魔音一般，抨击了所有的心灵，让所有妄想一劳永逸的幡然醒悟。
一个个弟子备受刺激，随即皆是再度斗志十足，心中暗暗发狠，立志图强，不留遗憾。
见效果达到了，苏阳便是直接离开了紫阳武院。
而雷鸣则久久都没有回过神来。
“这个动作明明看起来那么简单？为什么这些小子却只能坚持这么一下子？莫非这个动作有什么乾坤……”
雷鸣满心狐疑。
带着这种疑惑，他居然也亲自做了起来。
趴下，抬脚，抬手，仰……
一切动作一气呵成，简单至极。
可当他坚持了三分钟以后，诡异的一幕出现了。
他先是感觉自己
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