“卢布，你
朋友来了，还不去打声招呼？”
“卢布，你怎么看着有点紧张呢，啊，怎么还在流汗呢？”
“卢布，朋友变成老师是个什么体验？”
见到温莎，大家笑呵呵地打趣卢布。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址
卢布仰着
看着天花板吹
哨，一副我啥也没看见啥也没听到的样子。
“大家都认识温莎吗？”
张楠在前面拉着温莎问道。
“认识！”
同学们喊道。
“老师，温莎学姐是我们班卢布的朋友！”
纪胖子大声喊道。
“哦，是吗？”
张楠老师看了眼卢布，又看了看温莎，一脸的八卦。
温莎冷冷哼了一声，挥了挥手中棍子说，“现在是上课时间，不许
说话！”
好凶啊！
纪胖子脑袋一缩，躲到了刘峰的身后，怂的一
。
张楠老师捂着嘴笑了笑，“温莎同学擅长各种类舞蹈，形体训练功底扎实，以后大家有什么不懂的可以请教她”
“好！”
大家啪啪地鼓掌。
......
“学相声有四门功课，说学逗唱，学戏剧也有四门功课，过去叫唱念做打，现在分为表演、台词、动作、以及形体。
这四项必修课程，不仅是你们学习表演的开端，也是贯穿其整个学习过程的重要任务。
其中形体课是重中之重...形体训练不仅能塑造
们优美的体态，培养高雅的气质，还能纠正生活中不正确的姿态...”
正式上课之后，张楠先讲了一会儿形体课的理论知识之后，开始新的训练课程。
形体训练课动的内容很多，包括模仿、戏曲、武术、舞蹈、
常姿势、礼仪动作等等。
这堂课融合了古典与现代的韵味，汲取了东方与西方的
华之处，形成了一套内容极为丰富的训练体系，包括气息训练、形体训练、动作训练等。
学习的内容多了，课程的难度也大。
第一堂课上，形体老师就要求学生们平时多练习，争取将呼吸、手势、眼神、身形、步法等方面进行统一协调。
也就是做什么想什么，导演要什么，能拿出来什么，或者要尽快学会什么。
这是做演员的基本能力，现在练好了，以后上了舞台才能得心应手。
这堂课学的是芭蕾。
练习芭蕾最能培养一个的形体和气质，训练后可以让身体各部位的柔韧度、稳定
、灵活和协调能力获得较大底限的提升。
无论男都要练习，当年邓钞穿黑丝跳芭蕾可是相当惊艳，这里面就有一个叫反串的课程，小生演旦角，花旦演小生，装什么的，在学校里很常见。
开场之后，张楠老师和温莎跳了一段天鹅舞。
两都是美，身材又超好，舞蹈动作都超优美。
生看着暗暗羡慕，男生看得流水。
两位跳完之后，张楠老师讲解芭蕾舞十二个基本动作，小踢腿、擦地、半蹲、全蹲、小弹腿、敲击...
温莎在旁边展示，姿态优雅，一举一动都透着别样的美丽。
“现在我们来学第一个动作，半蹲”
大家站在落地镜前面，双腿标准外开度一百八十度，脚尖，膝盖，胯，肩在一平面上，动作难度不高。
“这个动作看着比较简单，但要做的标准，难度不小，在下蹲和挺直腿的过程中，动作的速率要均值，身体稳定、背部竖直...”
“下！”
在老师的示范下，大家慢慢蹲下。
“起！”
大家又站了起来。
“好继续练习，落~，慢慢下，起~，注意身体平衡，落~，保持这个动作，稳住一会儿”
大家维持着半蹲的姿势，有点像是在扎马步，时间成了难度就大。
噗通~
纪胖子是第一个翻车的。
卢布咧嘴笑了笑，这混蛋上课总喜欢偷瞄老师，摔死你活该。
啪！
正笑胖子的时候，小腿挨了一棍子，他气恼地会过，就听到温莎冷冷地说，“脚板铺平地板，整个过程中都不要前后倒脚！”
“动嘴就行，
嘛动手？”
卢布不满地说。
啪！
温莎又打了下他的大腿，冷冷道，“不要说话，练习时注意呼吸的节奏，下蹲之前先呼吸，在下蹲的全过程中要缓缓吐息，随着脚部挺直之后再呼吸，掌握好啦吸气，姿势才会更为顺畅和伸展”
在屋檐下，不得不低，卢布咬了咬牙，按照她说的做了。
