第174章 勇士创造师

墨璃讲解完成训练动作后便宣布训练计划。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

墨璃看着眼前这群，大声的说道，“训练方式很苦，但我希望你们能够坚持住，因为这是你们活下去的希望。”

“现在开始宣布训练计划。”墨璃从怀里拿出一张布满字的纸张，这是她为这群制定的训练计划。

“第一：每天早上五更天起床，每天跑步十公里，作为特种士兵需要有良好的体力和耐力，所以每天早上必须跑步十公里。”

“第二：每天进行引体向上二百个，引体向上能够较好的锻炼你们的肩部肌和手臂肌，增强你们胳膊的力量。”

“第三：每天要进行俯卧撑三百个，俯卧撑能够有力的锻炼全身的肌，增加你们身体肌的协调，所以俯卧撑绝对不能少。”

“第四：每天要进行仰卧起坐两百个，这个是非常有必要的，不仅增加腰部力量还要有自己强健的腹肌。”

“第五：你们每天还要进行举石锁练习，石锁能够很好的锻炼臂力，让自己的臂力的力量有增强。”

“第六：从今天起，我会控制你们的饮食，增加你们的肌，减少你们的脂肪。”

除了当初训练营中跟随墨璃锻炼过的那一百多外，其余的都听的云里雾里的，什么引体向上，什么俯卧撑，这都是些什么奇葩名字，听都没有听过。

现在最前面的一个大喊道，“报告大，你说的那些我听不懂。”

“报告大，我也听不懂。”

“我们都听不懂。”

墨璃自然知道他们是听不懂，所以他早有准备，只见他拍拍手，立刻有几个拿着单杠，双杠来到了训练场地上。

“洛书安出列。”墨璃对着洛书安大喊道。

“是，大。”洛书安应声而出，来到墨璃面前，“大，有何吩咐？”

“洛书安我命令你，把我刚才说的训练动作师范给大家看一次。”

“是，大。”

洛书安立刻开始做了起来，每个动作做了一百次，他明天都会按照墨璃的要求严格训练自己，所以一百个轻轻松松就完成了。

墨璃非常的满意，表扬了洛书安几句便让他回到了队伍之中。

神风营跟猛虎营的战士看着洛书安如此轻松的就完成了训练，他们更加不以为然，一个新兵就能如此轻松完成，何况他们这些英。

他们不屑的表自然是被墨璃看在眼中，墨璃并没有解释，解释了他们也不会明白，但如果真的如此简单，就不会成为世界各国士兵的训练内容了。

“大，您要的东西送来了。”两个士兵带着两辆马车来到训练营，马车上的东西全部用黑布盖着。

众很好奇，墨璃的马车上是什么东西。

黑布拉开，是盾牌，大约有成年半只胳膊那么长，后背那么宽。

墨璃拿起一块盾牌感受了一下，跟自己要求的刚刚好，十公斤重。

墨璃拿着盾牌向众示意，“我要求你们每天早上背着这盾牌负重跑步，而且我知道你们当中有会功夫，还会内气，所以我同样不允许你们使用内气跟功夫，只能凭借自身体的力量来训练。”

“什么？”其中不少的惊呼，本来他们凭借自己的功夫或者内气，每天别说跑个十公里，就算二十公里也没什么问题，但如今不仅不准用功夫，还要背着二十斤重的盾牌，脸都黑了。

“现在所有的立刻前来领取你们的盾牌，然后穿过城中大街，饶过大将军府，目标是城内荒废的寺庙，敲响寺庙中的大钟后再折返回来，我计算过刚好十公里，前十一名回来的就有资格做队长，最后十一会有惩罚，马上出发。”墨璃下令道。

听到命令后所有立刻冲向马车背上盾牌出发了，原本城中正在喜气洋洋过大年的百姓，见到两百多身后背着盾牌像乌一样狂奔，以为是有战争发生吓得摊子都不要了赶紧往回跑，大家跑回去待了许久发现并没有事发生，又小心翼翼的来到大街上，看着远去的两百多，不知道发生了什么事。

但既然不是战争就好，大家又开开心心的过起了新年。

墨璃独自站在训练场上，静等着第一个回来的。

此时时间已经过去一炷香，原本体力充沛狂奔不止的众都已经是汗流浃背，气喘吁吁。

“兄弟，我不行了，休息一会。”一个大汉一坐在地上吐着舌，脸上冒着热气，大汉用手擦了一把脸上的汗水，虽然是寒冷的冬天，但汗水还是止不住地留下来。

“太累了，冬天的衣服加上后背的盾牌，足足有二十多斤重，我真的受不了了。”

“我也是，我也不行了。”有一个蹲坐在大汉的身边，“这是什么训练，什么特种士兵，听都没有听说过，我大唐军队何时有了这种士兵。